戒掉暴食症最好的办法，暴食症的恢复并不能一蹴而就。暴食症恢复时，患者会觉得不得不暴食，甚至可能复发。随着时间推移，冲动出现的频率会降低，且需求也会减少。
通过治疗，患者能学会管理那些强烈的感受。当其真正发生时，学会如何处理。
治疗过程中，生活方式的改变可帮助患者避免暴食，还有一些小贴士可以在关键时刻起作用。
日常小妙招集锦
1.吃早餐
暴食的人行为模式可预测。很多人不吃早餐，午餐进食很少，然后下午挨饿而后吃很多。
贪食怎么办，贪食的人是最好办了，比如看见好吃的人人都贪食，谁都想吃好的，喝好喝的，以前我也是一个贪食者，不但是贪食，而且还贪玩，贪懒的人，我样样占全了，最后很胖了。我现在改了，也不贪食，一切坏习惯全要。
2.全天定时吃饭
膳食及时、可预测，可鼓励患者对抗暴食。
3.避免诱惑
如果垃圾食品和甜点就在近处，患者有可能进食过多。按自己的计划处理。去商店点一杯冰激凌，但不要在冰箱里储备。
4.建立互助系统
挑选一些可以谈论自己所面临抗争的家庭成员或朋友。在选择此类家人或朋友时，记住他们还需要在自己感觉情绪低落的时候对自己进行鼓励。
5.寻求互助小组帮助
花时间和那些有相似情况的人在一起。更重要的是，这些关系没有家庭带来的情感联系。
6.加强运动
一定要询问医生哪种运动最适合，如果存在健康问题，这一点尤其重要。
・暴食症患者的治疗包括药物、营养支持及心理治疗。饮食治疗以均衡饮食为主,减少甜食的摄取,但要摄取适量的脂肪和足够的纤维质,维持饱足感。另外心理治疗则鼓励患者接受其体重和身材,找出情绪压力的来源,并强调正确的饮食观念。 问题三。
7.识别情绪触发因素
8.缓解压力。
想办法应对没有食物的艰难时期。可尝试：冥想、瑜伽、引导式放松、深呼吸练习。
建议您到正规医院就诊,在医生指导下用药: 盐酸阿米替林片,盐酸多塞平片,解郁安神冲剂,解郁安神颗粒,枸橼酸坦度螺酮片,艾司唑仑片,盐酸羟嗪片,劳拉西泮片,盐酸氟西汀胶囊,盐酸芬氟拉明片神经性贪食症最好的治疗方法回答者:羊博士。
应急处理小攻略
尽管付出了最大努力，冲动仍然会出现。尝试如下策略。准备多种备选方案。
1.接受情绪
2.冲动波动
3.分散自己的注意力
找一些让自己的身心远离食物的事情。此外，患者可以：
暴食症有多可怕1 暴食症又叫“神经性贪食症”，是指反复发生无法自控的多食、暴食行为。暴食症患者会对暴食肥胖而感到恐惧，常采取进食后催吐、导泻的极端方式进行应对。心理学上认为暴食症的实质是一种心理问题，患者意识。
4.寻求医生帮助
一些治疗师专门研究暴食症，并且一些药物被FDA批准用于治疗。和医生探讨这些选择。
5.找到自己快乐的地方
做任何能让自己感觉良好的事情。可以听音乐来改善心情，去健身房或者看一部有趣的电影。
6仔细考虑一下
如果真的开始吃东西，试着放慢速度，注意每一口，不要让自己发呆。活在当下。
