《神探夏洛克》第一季开篇有这样一幕：
华生在梦中穿过枪林弹雨，突然惊醒后呼吸急促，脸上布满内疚与惊恐，并起身坐在床边，久久难以入眠。
很显然，作为一名经历过战争的人，为什么突然频繁做噩梦，华生患有“创伤后应激障碍”，做噩梦就是这种精神心理疾病的典型表现之一。
症状：常做与创伤事件有关的噩梦
创伤后应激障碍（简称 PTSD），是受到异乎寻常的威胁性、灾难性心理创伤事件，导致延迟出现和长期持续的精神障碍。
老是做噩梦的原因有白天受到惊吓，呼吸不畅，肝火旺盛，情绪低落。1、白天受到惊吓 若白天遭遇过的事情超出心理承受范围，会让人们感觉到有焦虑和紧迫感，大脑调节情绪功能失调，人们会带着恐慌和焦虑入睡。这样会让大脑神经。
这类事件包括目睹车祸、家庭暴力、被强暴、被绑架、地震等。
经常做噩梦有可能是受到惊吓引起的,部分人白天遇到一些惊悚的事情,或者经常观看一些惊悚的电视剧、电影,都可能会受到这些场景的影响而产生恐惧心理。在过度恐惧、紧张的情况下,容易导致人噩梦连连,这是身体受刺激,长时间恐惧笼罩引起。因此。
有的人身体可能毫发无伤，却深陷在事件中“难以脱身”。
PTSD 的症状往往会在创伤事件6个月后统统表现出来，主要有以下几种：
如果患者是 6 岁以上的儿童，可能会通过反复玩与创伤性事件有关主题的游戏来表达。
警觉性症状。表现为过度警觉，惊跳反应增强，注意力不集中，易激惹及焦虑情绪和躯体不适症状。
持续回避与创伤性事件有关的刺激。身体像是装有雷达探测器，凡是能够唤起痛苦记忆的人、地点等，一旦发现都会尽可能回避。不愿提及有关事件，避免相关交谈，甚至出现相关的“选择性失忆”。
这是清醒做梦，指的是在“清醒梦”的情况下，睡眠者会意识到自己在做梦，甚至还能控制某些梦境。有些人自然而然就可以进入清醒做梦的状态，还有些人就必须通过学习掌握，有些设备据称可为他们提供帮助。有诺瓦梦仪设备（。
认知和心境的负性改变，例如“世界是绝对危险的”“我很差”。不自主放大负面的信念和预期，责备自己和他人，甚至选择疏远关系，减少活动的兴趣和参与性，持续不能体会到愉悦的情绪。有的患者还会伴随解离症状，比如时常感觉自己在梦中，感到周围一切都是虚幻的、不真实的。
治疗：周围人的支持与理解很重要
运用暴露疗法教会患者正视并控制恐惧，通过系统脱敏的方式帮助患者放松身体和情绪。
PTSD初期主要采用危机干预的原则和技术：
侧重提供支持
助其提高心理应对技能
经常做噩梦，很有可能是因为精神压力过大，或者是睡觉之前看了恐怖的影视剧。也有可能是因为睡觉姿势不正确，比如趴着睡觉压住了胸口或者捂住了口鼻等，都容易造成做噩梦的情况。如果总是做噩梦一定要及时的调理，比如在睡觉之。
表达和宣泄相关情感
一个人老是做噩梦的话，最有可能的原因就是精神和情绪的变化过大。白天有过太多的应激反应或者平常精神压力太大都会成为导致噩梦频发的因素，平常受到的刺激过多，就会让人做梦的频率变多且噩梦在这其中所占的比例也会增大。
部分 PTSD 患者会出现抑郁、焦虑、失眠等症状，可选择相关抗抑郁、抗焦虑药物治疗。除此之外，患者在心理上有保健的意识，保持稳定的生活节律，关注身体锻炼也至关重要。
