人的生活中,我现在不想吃饭怎么办,一日三餐都是必不可少的,但有时候到了吃饭的时间,却没有胃口,吃不下饭。一两次的话,虽然没有什么影响,但是如果一直不规律饮食,就会导致营养不良,所以一定要养成规律的饮食习惯。那么吃不下饭又没胃口怎么办呢?
1.服用消化类的药
如果因为食欲不振而吃不下饭,那么就需要服用助消化的药物。常见的此类药物有消化酶制剂、胃肠动力药等,还有健胃消食片,可以帮助肠道消化,然后刺激食欲。
每餐间隔4小时左右,这样,可以让宝宝食欲大振,主动吃饭。吃饭的时候,一定要让孩子专心,不能让孩子玩玩具、看电视。如果孩子的注意力不集中,就会影响食欲。细心的家长会发现,如果孩子边做其他事情边吃饭,经常会把饭长时。
2.吃一些开胃的食物
3.其他方法
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2、多食用水果。如果是因为体内上火而导致没有胃口的话,可以适当多食用能帮助降火的水果,比如香蕉、梨、柚子等,一般上火的人只要成功降火了,胃口就会恢复了。3、食用香菜。有时进食太多油腻的食物,也会导致下一次吃饭时。