原标题：14种榨果汁方法，每周喝2~3次，补充维C，女人小孩要多喝
第一道，黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法
1.黄瓜洗净去籽，留皮切成小块
2.猕猴桃去皮切块，一起放入搅拌机加入凉开水撇拌，倒出
3加入峰蜜于餐前一小时饮用。
第二道，葡萄柠檬汁
企业回提到果汁饮料生产线的公司，上海沃迪智能装备股份有限公司是一个不错的选择。上海沃迪智能装备股份有限公司重视建立和维护自主品牌，高起点建立现代化工厂，制造稳定可靠的产品，构筑了沃迪独特的竞争力和溢价能力。自2006年以来，沃迪以工业智。
原料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适
做法：
1.将葡萄洗净
2.柠檬连皮对切为四份
3将葡萄、柠檬放入抗半机内压榨成汁
4.倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
第三道 芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克
做法
苹果榨汁要加水。苹果汁具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：苹果1个、水适量。1、第一步把准备好的苹果洗净。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b90e7bec54e736d1c51f302a95504fc2d5626980"target="_blank"title="点击。
1.将芒果、香蕉、可可仁放入搅拌机中榨汁
2.然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可
第四道，养乐多火龙果
原料：红心火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜或糖浆
做法
1.把火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜放入搅拌机开打
2.榨好的汁放入冰块即可
第五道，香蕉苹果牛奶果汁
原料：香蕉、苹果1只、牛奶1瓶
做法
1.香蕉、苹果切块放进搅拌机
2.导入牛奶榨汁即可
2、把准备好的苹果洗净去皮，切成块状 3、依次往搅拌杯内放入切好的苹果丁，接着倒入纯净水，水没过果块为宜 4、搅拌30秒左右，榨成汁。5、将果汁倒出，按个人喜好加冰或者糖之类的。榨苹果汁加开水，高温可能会破坏。
第六道，百香果果汁
原料：百香果2个、柠檬汁半个、蜂蜜6勺、凉白开水或矿泉水适量
做法
1.把百香果的果肉取出后放进大的摇杯里
2.加入其他所有材料摇晃均匀即可
第七道，葡苞苹果汁
做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。2、葡萄柠檬汁。材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；。
原料：葡萄20颗、苹果一只（约150g）、柠檬汁15m、冰水适量
做法：
1.准备好材料，葡萄去核去皮，苹果去皮切块，还有挤出的柠懞汁。
2.搅拌机中加入20颗左右葡萄，再加入切块的苹果，基本高度各占半。
3.倒入15ml柠檬汁。可根据自己喜欢的酸度添加哈。
4.加入冰水，加至和苹果一样高。
5.开打，打几秒钟即可。
第八道，酸奶芒果汁
原料：芒果2个、酸奶100克
做法
1.料理杯里放入芒果和酸奶。
2.启动搅拌机
3将榨好的汁倒入杯中，再放入芒果粒放薄荷叶点缀。
第九道，火龙果奇异果汁
原料：红肉火龙果1个、奇异果1个、冰
块适量
做法：
1.火龙果、奇异果切块
2.加入少量的水和冰块
3.用随身杯搅拌机开打，几分钟就可以了
第十道，西瓜樱桃果汁
原料：西呱1块、樱桃20颗、糖1匙
做法
1.西瓜去皮切小块备用
2.樱桃洗净去核备用
2、首先将它们分别切成小块，方便后续榨汁，然后再从冰箱里面取出一些冰块，放到一旁备用。3、接着需要一台榨汁机，将其洗干净之后把草莓块、菠萝块一起放进去，然后在里面倒一些橙汁、蜂蜜以及冰块，这样榨出来的果汁口感会。
3将西瓜和桃放入料理机中加入适量水
4.启动开关，一分钟美味的果汁就做好了用滤网过滤装入喜欢的容器中畅饮吧
5.可以根据个人口味加适量糖
第十一道，草莓养乐多果汁
原料：草莓6个、养乐多1瓶、蜂蜜少许、纯净水100ml
做法：
1.草莓洗干净去带放入半杯。
2.倒入养乐多。
3.加水。（当然，你愿意喝两瓶养乐多也就不用加水了）
4.加蜂蜜。
5.点对点放入半底座。
6扭动杯体，大约10-15秒，即可饮用。
第十二道，芒果汁
原料：芒果2个、纯净水200m、白糖适
做法
做法：1、将柚子、橘子分别去皮，分成小瓣，再去除白膜及果核备用；2、悔柚子、橘子放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。二、白青果汁，原料：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶3片。做法：1、将猕猴桃洗净、去皮，。
1.准备好所物品，芒果、纯净水（或鲜牛奶）、白糖。
2.将芒果切成粒
3.将芒果粒、纯净水（或鲜牛奶）、白糖（甜味依个人口味），放入搅拌机搅拌榨汁。
4榨至浓稠状，没有颗粒即可。
5.倒入容器内，放入冰箱冰镇后饮用。（若喜欢喝冰的可加入几个冰块）
第十三道，香蕉牛油果汁
原料：牛油果1个、香蕉1根、牛奶200ml、冰糖20g、冰块少量、水200ml
做法
1.牛油果去掉核，用调将果肉取出
2.香蕉剥皮
3.牛奶倒出备用
4把所有准备好的食材依次放入榨汁即可
第十四道，蔓越莓果汁
原料：蔓越莓鲜果300g、蜂蜜适量
做法
1.鲜果解冻清洗干净控水备用
2.放入随身杯搅拌机榨出果汁
3渣滓加入等量的糖熬煮就可以成蔓越莓酱，用处多多哦！
4.果汁加入适量蜂蜜，混合均匀就可以享用啦。
