对于糖尿病患者来说，最重要的事情则是控制血糖，久降堂降糖的骗局，如果餐后血糖一直居高不下，甚至已经超过了10毫摩尔每升，则要积极的通过各种方法进行改善，要不然并发症的发生几率则会有所提高。
餐后血糖高怎么办？
血糖高有可能引发糖尿病的,需要定期复查空腹血糖,平时注意控制饮食,尽量减少面食的摄入,低脂低糖摄入,多食用蔬菜,加强体育锻炼,保持良好的心态,定期监测血糖,减少并发症的发生,建议你还是正规的口服降糖的药物,这样血糖才可以控制在正常范围。
1、控制食量
如果餐后血糖一直居高不下，则要合理地控制食量，每餐七八分饱为宜，建议养成细嚼慢咽的习惯，对控制食量有很大的帮助，因为大脑需要15~20分钟的时间才能够接收到饱腹感的信号，建议糖尿病患者每餐的进餐时间要控制在20~30分钟左右。
1、控制饮食：若血糖升高表明在饮食方面摄入了含糖分高的食物，在日常饮食方面要尽量避免含糖高的食物，如蜜饯、巧克力、奶油蛋糕等食物。可以适量食用谷物、肉类、奶、蛋、蔬菜以及水果类。主食可以食用糙米、燕麦、荞麦、茭白。
2、每天食物的种类不能少于12种
运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的'游泳和太极拳等。怎样控制血糖方法4：药物治疗控制孕期血糖如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时，应进行胰岛素治疗，既可有效控制血糖，又不通过胎盘，对母子来说都是安。
对于餐后血糖不稳定的患者，植物的种类要尽量多一些，因为食物的种类越多，需要吸收的时间就越长，对控制餐后血糖水平有很大的帮助，一般每天进食食物的种类要多于12种，每周要大于25种，但不能够增加零食的摄入量。
3、调整进食顺序
调整进食顺序对控制餐后血糖也有一定的帮助，一般建议先吃蔬菜，然后吃蛋白质以及脂肪类食物，其余的菜品和主食则可以放在最后一起吃。
企业回叶酸是一种对人体非常有用的维生素，孕妇摄入叶酸，可以预防早产、保胎，预防贫血，促进肠道吸收，缓解早孕反应，促进铁的吸收，预防贫血，缓解孕妇失眠，缓解疲劳，预防产后抑郁症，还可以降低宝宝先天缺陷的概率。叶酸具有软化血管的作用，可。
4、餐后适当运动
怎样控制自己的血糖1 一、合理控制饮食 我们都知道病从口入，所以血糖高也不例外。之所以会发生血糖高的问题一个重要的原因就是我们的饮食不够合理和健康，因此我们在日常的生活当中一定要学会合理的控制饮食，多吃一些健康。
5、控制餐前血糖
6、寻求医生的帮助
可以常喝些绿茶 绿茶中的多酚含量比较高，而多酚具有比较强的抗氧化性与降血糖的作用，可以有效控制血糖水平，另外，食物经发酵后产生酸性物质，能降低整个膳食的食物的GI，不妨在做菜时适量加些醋或柠檬汁，简便有效。休息。
