心脏是身体循环器官中的总动力，是人体器官中十分重要的内脏。老年人群是患上心脏疾病的高发群体，人体的心脏形状和本人的拳头大小差不多，形态比较像核桃。根据年龄的上升，心脏也可以不断衰老，特别是中老年人群，更是心脏疾病的主要发病群体，所以老年人在平时的生活里面需要不断做到防治心脏病的工作。健康的心脏有哪些标准呢？
1、早起脉搏60—90次
正常脉强值是多少范围，早晨起床之前，测量手腕或颈动脉处脉搏，每月一次。正常人安静时的脉搏约为60—90次/分钟。如果平时注意锻炼，心脏肌肉都处于良好状态，心跳会慢些。但要是你不经常锻炼，心率却低于正常范围，就可能是患心脏疾病的标志。
2、每天摄入2000(2550)卡路里热量
3、低密度脂蛋白数值每升低于5.2毫摩尔
4、甘油三酯要小于每升1.7毫摩尔
脉搏（英语：Pulse）为人体表可触摸到的动脉搏动，正常人的脉搏和心跳是一致的，正常成人为60到100次/分，常为每分钟70－80次，平均约72次/分，老年人较慢，为55到60次/分。脉搏的频率受年龄和性别的影响，胎儿每分钟1。
5、腰围要小于80厘米(85厘米)
人的脉搏正常范围是60-100次/分钟，正常人的脉搏和心跳是一致的。脉搏(英语:Pulse)为人体表可触摸到的动脉搏动。人体循环系统由心脏、血管、血液所组成，负责人体氧气、二氧化碳、养分及废物的运送。血液经由心脏的左心室收缩。
肥胖会影响心脏健康，而腰围是反映体重指数的一个便捷方法。女性腰围超过80厘米，男性腰围超过85厘米，心脏负荷就会加大。更准确地来说，腰围和臀围的比例超过0.85(女性)和0.90(男性)，就要多加注意了哦。
正常脉搏是60-100次/分，如果没有房扑、房颤情况，脉搏节律与心跳一致。正常情况下，安静状态时脉搏已经达到90次/分以上，接近100次/分，可能存在问题。正常脉搏虽然是60-90次/分，但日常运动不会超过上限，若稍微走动即可。
6、血压低于140/90毫米汞柱
血压高会增加动脉粥样硬化、心脏病以及脑卒中的风险。血压不能超过140/90毫米汞柱。即使血压在120/80—139/89毫米汞柱间，仍会处于危险之中，因此，日常生活中要采取预防措施，多做运动，少吃盐、酱油等。
血压的正常值为，收缩压90到140毫米汞柱，舒张压为60到90毫米汞柱之内，为血压的正常值。脉搏的正常值为60到100次每分，这是正常成人的血压和脉搏的正常值。如果血压小于90-60毫米汞柱称为低血压，如果血压高于140-
