我体温测的是37℃哎，算不算发烧了？
一天量三次体温，居然每次都不一样！
呜呜呜体温枪说我凉了！28℃！
请问正常的体温范围究竟是多少啊？
空调吹完我就是这条街上最HOT的仔！
其中直肠体温最接近深部体温。正常值为口腔舌下温度为36.3～37.2℃，直肠温度36.5～37.7℃比口腔温度高，腋下温度为三十六到三十七摄氏度。正常体温的标准是根据多数人的数值，并非为个体的绝对数值。
自新冠肺炎疫情发生以来，很多人都对正常体温的标准产生了疑问。来，今天我们就聊聊人体体温这个事儿。
人的体温是一直恒定不变的吗？
人是恒温动物，人体的体温是相对恒定的。与变温动物如青蛙、蛇等相区别，这种恒定对我们的生存很有意义。尤其是恒温动物可以在任何外界温度下，保持较高的运动水平，从而能适应更复杂的环境；而变温动物的行动能力受环境温度的影响很大，在低温时还需要进行休眠。甚至有研究表明恒温动物或许具有应对现阶段全球变暖的进化韧性。
但是，对于人类来说，在环境温度一定的情况下， 平均体温增加，会消耗掉更多的能量；平均体温降低，则机体的反应速度和运动能力也会大大降低，而真菌感染的几率也会增加。于是就存在一个最佳温度，使得这两方面达到最优值——对，这个温度就是37℃。主管体温的“智能芯片”——体温调节中枢存在于下丘脑，它就相当于电脑测温软件。由于它的正常运作，我们在夏天时会满头大汗，在冬天时会瑟瑟发抖，这一系列生理反应都是为了保持体温的稳定。
人的体温也并非一成不变，它受昼夜变化、环境温度、性别、年龄、情绪等多种因素的影响。躺着的你、运动的你体温不同，小时候的你、现在的你体温不同，温和的你、暴躁的你体温不同，男性、女性体温也有别。一般来说：
人的体温也并非一成不变，它受昼夜变化、环境温度、性别、年龄、情绪等多种因素的影响。躺着的你、运动的你体温不同，小时候的你、现在的你体温不同，温和的你、暴躁的你体温不同，男性、女性体温也有别。一般来说：
1、体温正常值：36.3℃～37.2℃(口腔)、36.1℃～37℃(腋窝)。2、人体的正常体温，要看是用什么方法进行测体温。如果是腋下测体温，人体正常体温值是在36-37℃之间；如果使用口腔测体温，正常值范围是在36.1-
早上体温低，下午体温高（约0.5℃）；
1、人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出37.1℃就是发热，37.3～38℃是低烧，38.1～40℃是高烧。40℃ 以上随时有生命危险。2、正常体温的标准是根据多数人的数值，并非为个体的绝对数值。每日早晚、人体各个部。
进餐和运动后，体温高（一般不超过1℃）；
婴幼儿体温高，老年人体温低；
女性排卵期、妊娠期体温高（约0.6℃）；
气温低则体温低，气温高则体温高（一般不超过0.5℃）。
体温是相对恒定的，当体温超过正常体温的最高限度时称为发热，就是平常人们所说的发烧。传统观念认为正常体温为37℃，但因为测试部位、时间、季节及个体差异等因素的影响，所以现在认为正常体温不能简单以一个数字37℃来表示。
人体正常温度到底是多少？
那么，只有达到相应的发热标准才算发烧么？不，还是你的感受说了算。美国疾病控制和预防中心（CDC）和美国家庭医师学会（AAFP）将发烧的最低标准定在了38℃；但他们同时也认同，发烧的体温标准也是有弹性的，人们应当注重自己的感受。而人们通过触碰额头或自己有“发烧了”的感觉，那很可能你真的是在发烧。
正常人体温一般为36～37℃左右。在正常情况下，人体的产热和散热保持动态平衡，保证体温相对恒定。正常人体温一般为36～37℃左右，可因测量方法不同而略有差异。正常体温在不同个体之间略有差异，且常受机体内、外因素的影响。
听说，人类体温“凉凉”了？
1992年，美国马里兰大学的医学教授菲利普·麦科维亚克（Philip Mackowiak）招募了148位健康受试者，连续3天、每天1到4次使用电子温度计测量受试者的舌下温度得到结论：正常人的平均体温是36.8℃。
从2000年起，美国斯坦福大学研究人员开始测量人的体温，并与19世纪南北战争时期的士兵体温记录进行比较。直到2020年，他们发现结果很令人惊奇：现代男性体温下降了0.58℃，现代女性体温下降了0.32℃。
从某种程度上来说，社会进步还真是让人类“凉凉”了啊！
不过，也有其它国家居民的体温与英美两国的研究结果大相径庭。例如，2008年的一项研究指出，巴基斯坦国民的平均体温仍然在37℃上下浮动。但是，不同人群体温的微小差别并不会影响人体的生理功能。
信息来源：江苏疾控
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