1个月饼（190克）的热量=3碗米饭、胆固醇=4个咸蛋黄，一个大月饼大概多少克重，看到这样的数据，您对月饼的食欲还有多少呢？
今天看到一组数据，是关于月饼的，中秋节吃月饼，是中华民族传统习俗，到了这个节令不吃几块月饼，总觉得少了什么似的，就像没过节一样。但是，看了这组数据后，喜爱月饼特别是广式月饼的攸趣君，有点犹豫了，这月饼到底是吃还是不吃呢？
我们先来看看这组数据吧：
一个元祖雪月饼70克。元祖雪月饼每一盒有12个月饼，总重量为840g。840除以12等于70克，也就是一个元祖雪月饼
1、热量：1个双黄莲蓉月饼（190克）=3碗米饭（每碗200克）；
迷你的月饼常为35克一个左右。如果送人的话，一般多为包装精美，75克或者35克小月饼，精致好看，口味多种。
2、胆固醇：1个双黄莲蓉月饼（190克）=4个咸蛋黄；
3、脂肪：1个双黄莲蓉月饼（190克）=2-3汤匙油；
4、糖：1个双黄莲蓉月饼（190克）=6汤匙砂糖。
此外，热量、胆固醇及脂肪等方面的换算比例，也是超过了攸趣君的预想，可以总结为一句话：月饼虽小，“营养”丰富，是个“四高”食品啊！
有的月饼每个约重50克，而通常4个月饼一盒包装的中等大小月饼，每个约重150~180克，当然也有论斤称重的包装。某知名品牌双黄白莲蓉月饼包装上标注，一盒4个185克的月饼。月饼虽然好吃但要适量食用，因为毕竟是高糖高油高热量。
好奇的是，现在流行低热低糖甚至无糖食品，厂家为何不在这方面进行研发呢？相信，低糖低热的月饼销量应该不会差的。
一个月饼的单位是按是克算。一个小月饼大约125g。月饼含有丰富的油脂和糖分，受热受潮都极易发霉、变质，所以一定要将月饼存放在低温、阴凉、通风的地方。一般来说，月饼皮软、水分大、易变质，最好将月饼连带包装盒一起放。
