冬天唯有被窝和美食不可辜负。寒冷的冬天,最常遇到的问题就是感冒咳嗽,特别是老人和孩子,抵抗力相对较弱,稍不留神就会引发咳嗽感冒,除了要注意保暖,饮食上要常吃些润肺的食物,像木耳、枇杷、荸荠、梨等等,都能很好的润肺止咳,你还知道哪些润肺美食呢?
小编家乡的特产就是梨,梨这种水果生吃的口感远不如煮着吃,多数人每年冬天最常吃的就是冰糖雪梨,不但是一道美味的甜品,一箱木瓜大概多少钱,更是一道滋补润肺美食。小编就在冰糖雪梨的基础上又加了一味美食,不论是口感还是滋补效果都翻倍了,一进入冬天,我家婆婆就会给儿子煮这碗汤,隔三差五喝一次,一冬不咳嗽,一起来看看具体怎么做的吧。
木瓜虽然是南方水果,在我们当地的价格还是很实惠的,3块钱一斤,比橙子还便宜,大家当地木瓜多少钱一斤呢?梨是自己家种的,这道汤的主要食材就是木瓜、梨、冰糖、枸杞,最普通的食材营养却不普通。木瓜也叫木梨,也算是梨的一种,它还有个名字叫“万寿瓜”,富含丰富的维生素和矿物质,润肺健脾,和梨一样特别适合冬天食用。
企业回养元青是百年老字号云南白药最近推出的,应该算是市面上一款针对头皮进行养护的产品。养元青认为头油、头痒、头屑多等问题,根源都在于头皮生态环境的失衡。头皮油脂、菌群、代谢三大失衡。为此,养元青以12味中药精华,针对性防治头皮三大失衡。
首先把木瓜清洗干净去皮,购买木瓜尽量挑选果皮发黄,上面有黑点的,这种就是熟透了,果肉绵软香甜,不管是直接吃还是煮汤口感最棒,绿色皮的太生,果肉较硬且不甜。去皮后一切两半,把木瓜籽取出,据说木瓜籽可以炒着吃,有吃过的朋友吗?可以分享下经验。
接着木瓜切小块儿,梨也去皮切小块备用。砂锅中加适量水,水一定不要少了,主要就是喝汤,接着放入冰糖,盖上锅盖大火烧开。开锅后,放入木瓜和梨,继续盖上锅盖大火烧开,再次开锅后转小火慢炖8-10分钟左右。
做法和冰糖雪梨一样,只是多了一样木瓜,色彩上更加丰富,孩子也更爱喝。就是这样一道简单的汤品,却是咳嗽最“害怕”的一道汤,我家婆婆给起了个名字叫“天然止咳剂”,非常贴切的名字,小区里有当医生的都给婆婆点赞。生活中的饮食,只要稍微用点心,家人的身体就健康了。
二、价格 木瓜的价格主要和地域以及品种有关。比较贵的是皱皮木瓜,这种水果的营养价值高,每斤可以卖到11块左右,贵的可以卖到16块。除了这种,还有一种比较便宜的光皮木瓜,它的价格只有每斤3块钱。当然,如果是刚下。