生活压力大,需要来点甜食来解压,常吃9种水果降血糖,甜食充斥着生活的每个角落,糖人也慢慢增多。那么你知道血糖的正常值是多少吗?
正常餐后两小时的血糖应该是小于7.8mmol/L,但是诊断为糖尿病的标准为11.1mmol/L。如果你的餐后血糖在7.8~11.1mmol/L之间,就属于糖耐量受损。这个范围的数值已经在提示你已经到了糖尿病的前期。需要进行积极的控制,比如管住嘴,迈开腿。降低进展到糖尿病的可能性。如果不加以干预,以后是有非常非常大的概率变成糖人的。
正常人的空腹血糖正常值是在3.9~6.1毫摩尔每升之间,餐后血糖的正常值和测量的时间有关系,如果是在餐后一小时测量,正常值应该是在6.7~9.4毫摩尔每升之间,最高不能超过11.1毫摩尔每升。餐后两小时血糖正常值是4。.
以上数据提醒我们看好自己的血糖,保持身体长时间的健康。