现在越来越多年轻人逐渐加入“养生大军”
每日坚果就成了办公室炙手可热的小零食
小小一包的份量既省去了剥壳的麻烦
也不用担心打开一大包坚果难以保存
今天 闽商好物向大家推荐一款
【盼盼每日坚果】
每天的适宜食用量是半两左右，也就是一汤匙（去壳后），或者一小把；而且，最好能够用坚果来替代其它含有油脂的食物，也就是说，吃了坚果，菜肴、主食就要少放油，把相应的脂肪数量省出来。比如说，用大杏仁来替代饼干。
这款平价坚果我和身边的朋友都回购过好多次了
坚果大颗干净 营养均衡
非油炸 低温烘烤
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“小”坚果 “大作用”
为什么中医不建议吃坚果，现代人的工作压力越来越大，日常中的不规律饮食、抽烟、饮酒、熬夜、紧张的工作以及运动量不足，早已成为了职场人士的“心”常态。殊不知，这些看似平常的不良习惯正在慢慢的侵蚀和危害我们的心脏及心血管健康，让心脏及心血管疾病已经成为危害健康的“第一杀手”。
现代人的工作压力越来越大，日常中的不规律饮食、抽烟、饮酒、熬夜、紧张的工作以及运动量不足，早已成为了职场人士的“心”常态。殊不知，这些看似平常的不良习惯正在慢慢的侵蚀和危害我们的心脏及心血管健康，让心脏及心血管疾病已经成为危害健康的“第一杀手”。
根据《中国居民膳食指南2016》，中国人每周应摄入50~70克的坚果，相当于每天摄入10克左右。名称 日食用量 功效 核桃 2~3个 增强免疫力、抵抗动脉粥样硬化 提高记忆力、延缓大脑衰老 改善睡眠质量 腰果 7个 。
例如腰果，杏仁，开心果等这一类的坚果，正是因为含有丰富的油脂，因此具有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
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集结全球7种上好坚果
超多博主网红安利的盼盼每日坚果
甄选全球7大优质原料
当季采摘，颗颗精选
中国营养学会《中国居民膳食指南2016》建议，每周可摄入50~70克坚果。相当于每天吃核桃2、3个，葵花籽（带壳）20~25克（一把半），花生15~20克，或者板栗4、5个。坚果的营养高，但是坚果的油脂含量也高，这个量是根据中。
粒大饱满不用出门，味蕾便畅享全球
美国扁桃仁：圆润饱满 爽脆带劲
美国蓝莓干：亮泽神秘 酸甜果香
土耳其榛子仁：圆润肥白 清甜原香
每天吃30克左右的坚果比较合适，如果不小心多吃坚果，最好要减小一日三餐用油量和饮食量，因为坚果的热量很高，多食容易导致肥胖。坚果的种类有很多，热量也很高，具体包括：榛子594克，就相当于1斤米饭；松仁619克，就相当。
越南腰果仁：粒粒饱满 香脆四溢
新疆核桃仁：皮薄果脆 清脆不涩
美国蔓越莓干：亮泽鲜红 软糯可口
土耳其金提干：果肉细腻 酸甜温润
吃过盼盼每日坚过的都知道
它家的坚果新鲜，配比合理，量足好吃
每天吃上一包，既饱腹解馋又补充营养
小小一包，就能满足人体每日所需坚果营养
均衡配比着不同种类的坚果果干
每天吃10-15克坚果是最合适的，虽然坚果的好处很多，但摄入量过多不利于身体健康，所以每天吃坚果都要控制摄入量。坚果含有丰富的营养价值，每天吃一点坚果有很多好处，可以减少糖尿病的产生、减少多余自由基、降低心脏病的死亡。
健康属性简直Max！
营养美味，花样吃法等你解锁
这款坚果可不止干吃这么简单哦，各种花样吃法等你来get√
不同搭配，不同心情，当生活遇上每日坚果，生活也会变得更精致！
饥肠辘辘的早晨，全麦面包、水果，再来一包坚果，开启充满元气的一天；
健身减重的朋友，吃蔬菜沙拉时最适合再加点坚果，增肌减脂效率更高；
工作繁忙，没空吃东西，来杯酸奶，撒上一包坚果，迅速补充所需的能量；
周末在家刷剧，一杯清茶，一包坚果，身心都能得到很好的休息。
口碑力荐款，入手不亏~
