30克枸杞大约多少粒,每天吃30克枸杞会上火吗

二十四节气美食白露汤,最适合秋季食用。用料银耳1朵百合20克枸杞10粒大概有50-60粒左右,看颗粒大小了,也不确定,最好找个电子称称一下,一般的小卖部应该有电子称,你买东西的时候让他帮忙称一下应该都

二十四节气美食白露汤,最适合秋季食用。

30克枸杞大约多少粒

用料

银耳

1朵

百合

20克

枸杞

30克枸杞大约多少粒

10粒

大概有50-60粒左右,看颗粒大小了,也不确定,最好找个电子称称一下,一般的小卖部应该有电子称,你买东西的时候让他帮忙称一下应该都会帮你

冰糖

30克

蜜枣

6个

南北杏

5克

山药

半根

陈皮

1片

1个

白露汤的做法

准备好需要的食材,银耳用冷水泡发好,清洗干净

梨去皮切块,百合掰开洗干净,银耳撕小朵,陈皮泡一下,去掉里面橘落,山药去皮切滚刀块。

您好,要根据枸杞体积大小,一般三十克是20~30粒左右。 谢谢!!!

锅中加入三斤水烧开,把所有食材都下锅大火烧开,小火煮一个半小时即可!

冷热均可食用,清甜味美!

小贴士

南波杏中药店有售,有两种买甜杏仁,中途搅拌几次防止银耳粘锅。

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