日常生活中，几乎每个人都会或多或少遇到胃部不适的情况，比如胃里胀气、胃痛或者胃里泛酸水等，虽然不会严重威胁生命，但却会影响人的生活、工作等。针对几种常见的胃部不适，在此教你几种自我应对措施。
胃痛
对于这种治疗我们首先是要进行抑酸治疗，常用的有雷贝拉唑、奥美拉唑，也可以用些中和胃酸的药物，对于胃酸胃疼都有一定的效果。比如说像铝碳酸镁、磷酸铝凝胶。治疗胃胀我们可以采用一些像胃肠道动力药，比如说像吗丁啉，还有。
位于上腹部（心窝以下，肚脐上方）的疼痛就是胃痛，原因通常是饮食不注意，比如吃大餐，吃进了太多油腻、辛辣、产气的食物，胃胀胃酸怎么办快速缓解，通常情况下，几个小时内就会消失。如是，若是病毒或细菌感染引发的疼痛，则可能持续一两天。
自我应对措施：
胃酸
第一、最简单最快捷的方法就是取适量的小苏打用温水容解，然后喝下去症状会马上缓解。这种方法仅适用于偶尔服用，不能长期使用。第二、药物上可以口服兰索拉唑、奥美拉唑、西米替丁、硫酸铝片等等。胃酸过多的人在日常生活中。
胃酸最典型的反应就是反胃、吐酸水。原因一般是吃了太多含高蛋白的食物，使得体内的酸性物质累积，进而造成胃酸过多，导致烧心、反酸、胃溃疡。同时，吸烟、喝酒也会刺激胃酸分泌，降低胃肠消化功能，使胃黏膜受到伤害。
自我应对措施：
4)定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。知道了胃酸过多吃什么好，同时治疗胃酸过多还可以服用药物，一般是复用碱性药物，如小苏打等，但中和的效用只能暂时相安，不久胃酸又要分泌过多，若。
1.禁食和停止饮水数小时，让胃充分休息；
2.尝试小口饮清淡茶、清汤、稀释过的饮料，多次少量补充，以防脱水；
3.慢慢尝试低纤维食物，如苏打饼干、白馒头、蒸蛋、米饭等；
4.反酸的时候，应该避食入奶制品、咖啡因、酒精类、太油腻、重口味的食物。
值得注意的是，如果出现24小时内喝任何东西就吐、呕吐持续两三天，甚至吐血或呕吐物呈咖啡色，以及有极度干渴、口干、尿量少、无尿、脱水等症状，应立刻就医。
胃里胀气，指的是气体聚集在胃部引起的不适。常见的引发因素是包括吃了油腻或易产生气体的食物，比如喝碳酸饮料、嚼口香糖抽烟以及边说话边吃饭等等。
胃胀、胃酸的情况多是由肠胃不消化导致的。所以在平时饮食上一定要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃一些好消化的食物，比如说小米粥，菜汤等。如果胃胀、胃酸的情况很严重，建议吃一些促进消化的药物，增加肠胃的蠕动功能，。
而有些胃胀气则与乳糖不耐受或肠易激症相关，要么偶尔发生，有的人也会经常发生，甚至一天发作好几次。
自我应对措施：
1.暂时避开进食产气食物，如豆类、洋葱、麦片等；
2.少吃高脂肪、油炸食物，这类食物会延迟胃排空；
3.吃东西一定要细嚼慢咽，少喝汽水、可乐和啤酒等会释放二氧化碳饮料；
如果是胃胀的话，可以吃一些比较助消化的食物比如说香蕉，火龙果，苹果，山楂，酸奶，玉米，粗粮之类的都是可以帮助消化，如果在饭前吃这些食物，可以使自己吃饭的时候不容易吃的太多，如果在饭后吃这些食物的话可以有效地帮助。
4.餐后休息三十分钟后，去散散步，可以促进胃蠕动，把食物输送到小肠；5.可服用含有二甲基硅油的药物，帮助消除胀气。
胃酸胀气是常见症状，吃胃肠药虽然可以得到缓解，但是也要注意饮食，食疗对胃病的治疗有很好的辅助作用，以下是我为大家所讲解的缓解胃酸胃胀的方法，一餐后吃生姜可有效的缓解胃酸的症状，一次不可多吃，吃多不然吃不下饭，。
