△百合干
秋天的莲藕大量上市，这个季节的莲藕不仅新鲜脆嫩，而且味道也十分清甜。此外，现在不少甜品店推出"冰糖雪梨银耳"的组合甜品，超市里的银耳也销售得不错，"煮汤时还可以放一些百合，现在来自湖南的百合干卖得也不错，回家用清水洗净就可以煮粥或者清蒸。"一名超市工作人员说。
秋天的莲藕大量上市，这个季节的莲藕不仅新鲜脆嫩，而且味道也十分清甜。此外，现在不少甜品店推出"冰糖雪梨银耳"的组合甜品，超市里的银耳也销售得不错，"煮汤时还可以放一些百合，现在来自湖南的百合干卖得也不错，回家用清水洗净就可以煮粥或者清蒸。"一名超市工作人员说。
地瓜干都是独立的小包装,一包一片。一斤出厂价11。超市价15,淘宝网上价格为18。8。我可以说,如果做的好,那市场一定好的。我去这几家的生产车间参观过的。你也可以买点这几家龙头企业的地瓜干来学习学习,品尝品尝。设备嘛,差不多。
△菜市场莲藕热卖
地瓜干保留着自然的色泽和品质，颜色黄中透红，味道清香甜美，质地松软耐嚼，而且还有很高的葡萄糖和维生素A、B含量。一般是将整块地瓜蒸熟去皮，然后压制、烘烤。制成之后可保存几年不坏，既可当零食，也可切成小块，拌上。
"从中医的角度来看，秋天多吃白色食物是因为秋天干燥，调养要以滋阴润燥为基本原则，一些白色食物比如银耳、百合、梨等等，可以润肺，对养肺润燥有所帮助。"金晖说，秋天可以用百合、银耳、莲子、山药、梨等煮粥来喝，可以多食，不过最重要的还是合理膳食，注意营养均衡。
七块钱一斤，1.5斤，就是七块钱加上3块5。也就是10块5毛钱。所以说一点儿五斤是10块
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合理，因为现在的食物大部分都是含有添加剂的农民自己做的地瓜干绿色，好吃，无污染
