这些年轻高血压患者在确诊时，大多都认为“自己年纪轻轻，怎么会得高血压?”
年青人的血压正常值，冉擘力分析，除遗传因素外，年轻人患高血压的主要原因归结于不良生活习惯，包括熬夜、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等因素。
冉擘力建议大家要保持良好的生活方式，饮食尽量清淡，避免过量饮酒、吸烟，适当增加有氧运动，保持心态平和。一旦确诊，尽快到医院就医，通过非药物治疗或药物治疗，帮助血压恢复正常。
年轻人正常的血压，一般高压是在90~140毫米汞柱之间，低压是在60~90毫米汞柱之间，如果高于正常值或者是低于正常值多属于高血压或者是低血压的表现。但建议最好是在安静状态下测量血压，需要多次测量比较好。人体的血压是可以。
相关知识，请对照自查
血压本身不是固定值，每天都在不断变化，想要得到相同的血压值几乎是不可能的，只有在同一时间，同一姿势下测量，才能得到接近数值的血压值。2022“新血压标准”已公布，不再是120/80mmHg，不妨对照自查。
我国针对成年人血压有标准规范，高压90~139，低压60~89，都属于正常范围。我们在测量血压之前应该要注意尽量不要进行剧烈的运动，可以安静的休息5分钟以上再去测量血压，不要饮用浓茶、咖啡等会影响血压的饮品，以免测量结果不。
1、正常值＜130/85mmHg
2、高血压值(正常高值)130-139/85-89mmHg
3、1级高血压140-159/90-99mmHg
4、2级高血压≥160/100mmHg
5、单纯收缩期高血压≥140、＜90 mmHg
年轻人血压标准高压120-130左右，低压60-90具体个人为准！
6、3级重度高血压≥180/110mmHg(2020年国际指南取消了3级高血压，但是2018年中国高血压指南未取消。
而是一个区间范围。具体来说：收缩压在90-140之间，为正常状态。舒张压在60-90之间，为正常状态。以上就是我们在身体健康的状态之下理想血压值的范围区间。……只要处于这个区间范围之内，就是健康状态。
