虽然现在有很多人有着很强的养生意识，很容易留意到了自己身体的一些异常表现，但是大家对于血压的标准还不太熟悉，可能会误认为自己是高血压，今天不妨一起来了解一下最新的血压标准。
1、血压的标准
国际高血压协会将血压标准分为四类：
第一类：正常血压< 130/85mmhg
第二类：正常高血压130 ~ 139/85 ~ 89 mmHg
1、在一天的生活中，由于工作的强度以及生活的不同，血压有一定的波动，但是都不会超过正常的范围。正常的血压收缩压90到140mmHg,舒张压60到90mmHg。2、如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，属于低血压。3、如果收缩压。
第三类：1级高血压140 ~ 159/90 ~ 99 mmHg
人体正常血压值的范围2 人体正常血压值范围，多数患者朋友也不清楚，正常血压应该达到理想血压，即120/80mmHg。但实际上血压波动有一个范围，具体如下：1、收缩压即高压范围约为90-140mmHg，如果收缩压低于90mmHg就会产生低。
第四类：2级高血压≥ 160/100 mmHg
大家可以按照上面的标准对照自查一下，但是测量的数据也会受到外界条件的影响，会有所差别，在测量的时候可以多测几次，使数据更有说服性。
2、不同条件下，血压状况也不同
3、正确的测量方法
血压偏高的人，不妨多做这几件事，或许对你有帮助
1、定期测血压
人体血压值正常范围是多少1 其实一般来说，如果你在保持情绪稳定，测试环境稳定的情况下，血压测出来的结果是收缩压130mmHg以下，舒张压属于85mmHg以下的数值，那么就说明你的血压是正常的，这就是比较标准的血压，是身体正常。
充足的睡眠
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
