生活中有那么一群人，吃完梨子就拉稀是泄火了吗，吃完东西后，没过多久就拉肚子，怀疑是食物不干净，但一起吃的朋友却没事；怀疑是肠道炎，做了结肠检查却没有问题，这到底是怎么回事呢？
专家表示，可能是受到了“肠易激”的影响！
肠易激综合征是一种暂时的肠道功能紊乱，严格来说并不能算是疾病，就像是电器一时接触不良，其实本身零件并没有损坏。
有数据显示，在我国有高达16%的人被“肠易激”所困扰，多见于20-50岁的人群，且以腹泻型肠易激综合征较为多见。
哪些因素
会导致肠易激综合征？
小肠细菌过度生长
小肠是吸收营养成分的主要场所，通常小肠内菌群很少，而当菌群过量时，会导致食物提前在小肠中分解发酵，易导致腹胀与排气过多症状。
一项研究表明，84%的肠易激患者有小肠细菌过度生长的现象。
肠道菌群失调
肠道微生物影响着我们的生理、代谢和免疫功能，肠道菌群一旦失调，很容易引起一些胃肠道问题。
吃梨拉肚子的原因 空腹食用 雪梨中的果酸成分对肠胃有一定刺激，如果空腹吃雪梨会容易伤胃，特别是那些有胃病、肠胃不好的人群，会容易引起拉肚子的现象发生。食用过多 雪梨是寒性水果，而且含有的果酸等成分比较多，对肠胃。
据相关研究表明，83%肠易激患者的粪便生物标志物存在异常，73%的患者存在肠道菌群失调。
而一些研究也表明，调节肠道菌群的益生元、益生菌，对治疗肠易激综合征有一定的效果。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
肠道免疫机能受损
吃梨拉肚子怎么回事 吃梨多了是会引起腹泻的，因为梨本身就是一种寒性的水果，寒性体质的人吃多了就会引起拉肚子的，对肠胃不是很好，这个时候如果是喝水的话，会对肠胃内部的食物进行稀释的，这样会加快食物的分解，凉。
肠道感知神经敏感
有研究数据显示，肠易激患者肠道中所含的组织胺和类胰蛋白酶数量相对更高。换句话来说，肠粘膜对刺激性物质的分泌反应增强。
人体对肠道内部变化更敏感，也就更容易发生肠易激。
心理因素
胃肠道其实与心理压力关系密切。因为胃肠道不仅是消化器官，还是内分泌器官。
长期的紧张情绪通过大脑皮层，会影响植物神经系统和内分泌系统，进而引起肠道粘膜血管收缩，导致肠道功能紊乱，肠易激综合征就会出现。
肠易激综合征的主要表现
（1）食用过多。雪梨是寒性水果，而且含有的果酸等成分比较多，对肠胃有一定刺激，如果一次性食用过多，会引起肠胃不适，出现拉肚子现象。（2）体质原因。雪梨是寒凉性水果，有清热、润肺等功效，本身脾胃虚寒的人群，食用。
此类腹痛可发生于腹部任何部位，局限性或弥漫性，但腹痛不会进行性加重。
2、腹胀：白天腹情况较重，尤其是在午后，到了夜间睡眠又会有所减轻。
4、便秘：排便困难，大便干结，量少，呈羊粪样或栗子状，常有便后不尽感。
注意：便秘和腹泻经常交替存在。
除了上述4种常见的典型症状，部分患者还会伴随厌食、胃烧灼感、恶心、呕吐、心悸、头痛等症状。
护肠健康两步走
保护肠道健康，不仅要保持乐观开朗的生活态度，还可做好以下两方面：
调节肠道菌群
调节人体肠道菌群主要用两种方式：
补充益生菌
1、一吃梨就出现腹泻情况，因为身体出现脾胃虚寒消化不良导致的胃肠道反应表现，吃了梨拉肚子，就不要再吃了，体质寒的人也不适应吃梨，如果要吃的话，可以把雪梨炖着喝。 2、拉完肚子，人都会有点虚脱的，可以喝一点温。
人体肠道内益生菌的比例越高，微生态环境就越好，肠道就越有活力。
3000多项研究都表明益生菌有助于肠道维持长期的健康生态，对腹痛、腹泻、便秘等都有长效调节作用。
酸奶、奶酪、腌制品（泡菜）等是日常生活中最为常见的获得益生菌的途径，但含量有限，对于那些有肠道疾病、经常便秘、生活不规律者、中老年人等人群，可以询问医生的建议，额外吃些益生菌制剂。
发挥益生菌活性
另外，要想益生菌发挥活性，要注意以下两点：
①益生菌比较“娇气”，在接触空气一段时间或者温度超过40度之后会失活；②益生菌对胃酸很敏感，不利于益生菌的存活，在选择时可以关注一下制作工艺，以保证益生菌能成功抵达肠道。
补充益生元
很多人容易把益生元和益生菌混淆，但其实二者并不相同。益生元主要包括多种寡糖类物质或低聚糖，它是益生菌的“粮食”，能促进肠道内益生菌的生长。
因此，日常生活中可以多吃点水果、杂粮和豆类物质。
避免“不耐受”食物
常见的三种不耐受情况
乳糖不耐受：最常见的是喝完牛奶后会不舒服。这类人若想喝牛奶，应选择零乳糖的，一些冰激凌、羊奶、软质干酪也可能含有大量乳糖，要多注意。
果糖不耐受：喝了甜饮料、果汁或是吃了西瓜、梨子等会出现肚子不舒服。这类人要少吃果糖含量高的食物。
多元醇不耐受：生活中杏、鳄梨、油桃、蘑菇等食物中含有多元醇，也有人吃了不舒服，应该尽量避免。
