气温高，有些人一出门就会出一身汗，即使在家里动两下汗也会出得很厉害，而有些人无论他在做什么，似乎都不怎么出汗。同样是人，为什么有的人会这么容易出汗，而有的人却不怎么出汗呢？
一、为什么有的人这么容易出汗？
有些人一到夏季，温度高一点，身体都很容易出汗，有的人甚至吃个饭或者稍微动一下，也会大汗淋漓，像洗了个澡一样。其实，人出汗的原理，这种不怎么运动的人却也出这么多汗，身体状况是不是不太正常呢？其实，导致身体特别容易出汗的原因有以下这些。
1.温度太高或者大量运动而出汗多，这是属于正常生理现象。
2.晚上睡觉时不自觉地出汗，这种是盗汗，是出于病理原因的出汗多现象。
经常出汗可见于运动、环境温度高等情况，也可以是继发性疾病引起的。正常人运动、高温环境、情绪激动以及进食辛辣食物时都会有出汗增多，这是生理性的出汗。这种出汗多为对称性，且以头颈部、手掌、足底等处显著。有些疾病会引。
3.白天里不因天气炎热、劳动或者稍微运动就大汗淋漓，这种是自汗，也是出于病理原因的出汗多现象。中医认为这是“肺气不足、卫阳不固”所致，也就是患病后或者身体虚弱而导致的。
二、为什么有的人不怎么出汗？
生理原因：
汗腺不发达而导致出汗少，这属于正常生理现象。
身体容易出汗可能是因为对温度的敏感性高、肥胖、甲状腺功能异常、其他因素的疾病等原因导致。1、温度的敏感性高：环境温度升高会导致机体大量出汗，这主要是因为在高温的环境下，毛孔处在扩张的状态。2、肥胖：身体过度肥胖时。
而病理原因就有好几种：
1.先天性
汗腺发育不良或者汗腺缺乏，患者一般表现为全身性或限局性无汗。
3.患有皮肤病，如严重的鱼鳞病、麻风病、硬皮病、皮肤萎缩、放射性皮炎等，患者能引起限局性无汗。
三、那么，该如何调节这种情况呢？
人出汗可能是由于天气过热、吃刺激性的食物、运动和疾病等原因引起。1、天气过热：夏季若是外界温度升高，为了更好地散热，皮肤会通过出汗来释放热量，调节体温，这是正常现象，可以开空调降低室温，出汗自然会减少。2、吃刺激。
方法一：均衡饮食
根据每个人的实际情况来进食，制定具体合理的饮食方案，多吃蔬菜和水果，不能暴饮暴食。另外，香烟、酒精危害大，应该戒烟戒酒。
方法二：坚持运动
身体总是出汗有生理性原因（如长期处于高温环境、长时间运动等），及病理性原因（如内分泌失调、营养不良等）。长期处于高温环境、长时间运动等，会导致身体持续产生代谢物和热量，从而使汗腺分泌增多，出现身体总是出汗的症状。
方法三：保持良好的生活习惯
因为熬夜会使得人的内分泌失调，容易导致各种症状，因此，要有规律地作息，保证充足的睡眠时间，这样对提高人的免疫力产生积极的影响。另外，在生活和工作上要保持积极乐观的健康心态。
1.缺钙 夏季炎热，大量出汗会导致钙的流失，钙缺乏则导致各种肌钙蛋白含量下降，骨骼肌的收缩功能减弱，人体就会感到疲乏无力。此外，体内缺钙的人，神经系统处于过度兴奋的状态。小孩子缺钙会哭闹不停，成年人缺钙时，则容易。
方法四：定期检查身体
定期检查身体，可以知道自身身体健康状况，有助于第一时间发现疾病，及时采取正确有效的方法去治疗。
