正常情况下，大半夜睡觉出汗是什么原因，人在睡觉时身体感觉舒坦，才能睡眠质量高，而有的人却有特殊表现，容易抽筋、翻来覆去睡不着、甚至打呼噜，这些都是不正常的情况。另外，还有的人睡着后身体总是出汗，出汗量多同样会带来影响，这种情况是否为太过闷热引起呢？下面来详细了解。
很多人在出汗时第一反应就是太热了，却不知道人并非只有在闷热环境中才会出汗。有的人平时不怎么出汗，但进入睡眠状态出汗量就多，而且在出汗的同时不会感觉到闷热，这种情况多半是其他因素引起。
如果室内温度适宜依然出汗，可要找出具体的原因，不要单纯去降温，以免受凉。真正的问题没有找出来并解决，出汗表现会持续，而人体需要的水分流失过多会带来影响。
睡着后出汗是怎么回事？
1、肾虚
经常在晚上睡着后出汗，可能和肾脏功能降低有关。要保持机体健康应该注意肾脏的保养，而增强肾脏功能需要饮食恰当，补充人体需要的营养物质，当然，还应该加强锻炼增强身体素质，同时作息规律。
生理性盗汗：这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。病理性盗汗：入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般。
而有的人身体状态越来越差，平时还饮食无度、吸烟酗酒、纵欲过度，这些不良行为会让肾脏受累，一旦出现肾虚没有及时调节，不良症状明显。有的人睡觉时盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、疲惫乏力，都是因为持续肾虚。而肾虚分为肾阳虚，肾阴虚两种类型，需了解具体是哪一种引起，并通过正确调节来改善，夜间盗汗表现才会缓解。
为什么晚上睡觉老是出汗呢1 1、阴虚 晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，这类朋友日常生活中要少吃温热性食物（如葱、蒜。
2、更年期综合征
睡觉出汗什么原因1 一、阴虚。晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，这类朋友日常生活中要少吃温热性食物（如葱、蒜、姜)，。
身体的出汗量多，伴随着睡眠质量重下降这种情况出现。还有的人骨骼疼痛，容易发脾气，都是因为更年期综合征带来影响，此时要通过正确的生活方式来调节，才能安然度过。
卧室环境很闷不通风，就会导致出汗现象出现。或是外面的温度过高，也很容易出现出汗现象。或是穿的衣服太多，睡觉也会出现出汗现象等等，这些情况下出现的出汗现象，只要及时的进行调整，开窗，选择舒适的床上用品，就能很好的解。
