疲惫中依然睡不着，是你生病了吗？
我是华伟医生，一名精神科医生，还是国家心理治疗师，上周一位22岁的年轻患者找到我，告诉我躺下后辗转反侧，怎么也睡不着，入睡困难。脑子里控制不住的胡思乱想，越想越精神越想越焦虑，明明早早就躺下了，但总是要折腾到大半夜或是浅睡做梦完全没有睡着的感觉甚至彻夜难眠。糟糕的时候甚至想靠安眠药来入睡。白天也没有精神，头晕心慌，耳鸣。去医院检查却什么事也没有。我告诉他安眠药治标不治本这是失眠症，困过了睡不着是什么现象，是长期精神情绪方面的失眠引起的临床症状。，
今天我用中医给大家讲讲失眠。这个在我们老百姓天天说得睡不着。
很困但是睡不着觉，通常考虑与以下几种因素有关：第一、饮食因素 如果睡觉前喝了浓茶、咖啡或者喝酒，又或者是睡觉前看电视、玩手机、玩游戏等，这些因素可能会导致大脑皮层过于兴奋，所以即使很困，也很难睡着。第二、心理。
失眠症在古老的中医里叫不寐，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。轻者有入睡困难。有眠而易醒，有醒后不能再睡，亦有时睡时醒，虽睡却多梦等;严重者则整夜不能入睡。失眠症亦可单独出现，也可与头痛、眩晕、心悸、健忘等同时出现失眠症往往是由于肝气失于条达，疏泄功能失常而呈亢进状态。肝藏血，肝气升发大过，血随气逆，并走于上，以至于躺下，感觉脑子热烘烘的，胡思乱想，一刻也静不下来，故而难以入睡。
1、心情上面的原因导致的，有些可能精神压力过大，或者白天过度的兴奋、过度的悲伤，都会导致睡不着。2、精神系统的影响，可能有抑郁症，或者是焦虑症等都会导致不容易入睡。3、对于更年期的女性，可能会导致不容易睡着、失。
我是精神科刘华伟，有任何问题可以在评论区留言或者私信我，我来帮你解答。
很困但是睡不着，这种情况是属于焦虑的一种类型。我们可以通过通过药物治疗或不通过药物治疗，例如，气功、太极拳、瑜伽等进行治疗。其实我们说这种情况是属于焦虑的一种类型。因为他困的时候，他这个时候就特别想马上入睡，这。
