监测排卵的方法有下面几种：
超声检查
企业回叶酸对人体起着重要的作用，人体自身不能合成叶酸，因此需要我们从食物中摄取叶酸，含叶酸丰富的食物有水果类，包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃、苹果等；蔬菜类，包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰。
B超监测排卵麻烦死了，超声检查排卵准确、有效。通过超声，我们可以监测到卵泡发育的情况、内膜厚度的变化，以及发育成熟的卵泡能否顺利地排出。如果在超声监测的过程中发现问题，医生会根据患者的情况，及时采取相应的治疗措施，改善卵泡和内膜的发育，增加怀孕的概率。但是超声检查必须要到医疗机构通过专业的人员检测，工作繁忙的现代人不可能随时去医院。
排卵试纸
除了去医院监测排卵还有没有方法，在家可以自己监测是否排卵呢？比较常用并且使用简便的是尿排卵试纸。排卵试纸是检测尿里的黄体生成素水平，通常在排卵前24小时之内，尿里的黄体生成素会出现一个高峰，这时用排卵试纸来检测就会发现检测线也呈红色，并且与对照线的颜色接近，甚至比对照线颜色还深。对于月经正常的女性，从月经来的第10天（月经来的当天算作月经第一天，以后以此类推，如这个月1号来月经那这个月的10号就算是月经来的第10天）就开始在家里用尿排卵试纸来监测，每天上午测一次，晚上测一次。没排卵的时候，尿排卵试纸显示是一条红线，接近排卵期时尿排卵试纸就会出现两条红线。如果出现两条颜色相近的红线，这就提示24小时之内有可能排卵，看到两道红线的当天，也就是排卵期，两个人同房就会增加怀孕的概率。
一、去医院检测卵泡 首先，你必须事先预约做b次。从月经周期的第8天开始，每2天监测正常情况。当鸡蛋达到17毫米时，必须每天监测一次。当卵泡达到20-23毫米时，可以每天检查两次，直到排卵开始。每次B超观察卵巢的大小和形状。
月经周期
基础体温
如果卵泡刚形成或还很小，可以每隔2天进行一次超声检查，监测卵泡增大速度，当卵泡接近成熟，大约有16毫米左右，可以每天都检测，甚至一天检查2次，直至卵泡成熟。待卵泡破裂排出卵子后，超声波可以在盆腔内发现少量积掖，证实。
定期做功课不如“随遇而安”
首先，你必须事先预约做b次。从月经周期的第8天开始，每2天监测正常情况。当鸡蛋达到17毫米时，必须每天监测一次。当卵泡达到20-23毫米时，可以每天检查两次，直到排卵开始。每次B超观察卵巢的大小和形状，卵泡数量、和月经天。
文：上海市第六人民医院生殖中心副主任医师 邢长英
