柯大夫，您好。最近，我的腿经常抽筋，把我疼到不行，揉了很久也没缓解。我想问下，我这是什么导致的，腿抽筋儿什么原因引起的，是缺钙吗？，
家医柯大夫
1.寒冷刺激 寒冷是抽筋最常见的诱因，可直接刺激肌肉，引起其强烈收缩，血管突然痉挛。2.体弱疲劳 老年人体弱，肌肉力量比较差，再加上机体代谢功能减退，就会导致抽筋。而对于年轻人的抽筋可能是由于运动过度，导致肌肉短时间。
抽筋在医学上被称为“肌肉痉挛”，一般会维持数秒或数十秒。缺钙是腿抽筋一个较常见原因，这是因为血液里钙浓度低时，肌肉兴奋收缩、痉挛引起的。但抽筋的原因还有许多，不同人群常见原因也不尽相同，缺钙是较常见的一种，常发生在严重偏食的孩子、罹患肝肾疾病、老年人及因高血压、肾病等需要长期使用利尿药的人身上。
2. 肌肉连续收缩过快：造成腿抽筋还有一点就是剧烈运动，如果不提前进行活动让身体肌肉适应的话，一下子进行剧烈运动，使全身肌肉在短时间内骤然处于紧张状态，同时收缩很快，就很容易造成腿部抽筋痉挛。3. 新陈代谢出问题。
除此之外，肌肉疲劳，如长时间徒步、登山，或者短时间内剧烈运动，使得肌肉持续高度紧张，也会引起腿部痉挛。因此，你可以先看看自己符合哪个情况，再对症改善，采取及时补钙、适当休息等措施来减少腿部痉挛。
绝大多数人认为，腿抽筋是因为缺少钙造成的，但这就是在其中缘故之一，这个时候大伙儿必须留意腿抽筋的位置，是大腿，或是小腿肚，更要认识清晰病发时间，这对剖析实际缘故不可或缺。因而，抽筋是一种比较复杂的病症，缘故。
