体检表上我们经常看到“低密度脂蛋白”、“高密度脂蛋白”、“总胆固醇”,但有很多朋友不知道这些玩意儿到底是什么定义,总胆固醇大家应该清楚,但低密度脂蛋白,高密度脂蛋白比较陌生。其实低密度脂蛋白就是一种胆固醇,但它是个“坏胆固醇”,低密度脂蛋白的升高可能会让血管病变更严重,可能会增加动脉粥样硬化、血管阻塞的风险,所以它其实是个危险指标,低密度脂蛋白越高的话,我们越应当引起重视,很多研究发现,低密度脂蛋白和冠心病的发病几率成正相关。我们平时高血脂中的高胆固醇患者说的“降脂”,其实主要降的就是这个低密度脂蛋白的数量。
我们的胆固醇会有所划分,最终它们有好坏之分,好胆固醇叫做“高密度脂蛋白(HDL)”,坏胆固醇就是我们提到的主角“低密度脂蛋白(LDL)”,低密度脂蛋白4.6严重吗,低密度脂蛋白还有一些同党,它们是“极低密度脂蛋白(VLDL)”,总之,这些低密度脂蛋白的存在越多,那么我们诱发其他心脑血管疾病的风险也可能随之增加。原本高密度脂蛋白和低密度脂蛋白其实都是血管中的搬运工,它们负责把总胆固醇送到肝脏代谢,保证血液中的胆固醇平衡,血管清洁。只不过这低密度脂蛋白工作效率极低,不但不做事情,反倒自己喜欢堆积在血管壁上,这越堆越多,结果最终还会导致血管这一处形成突起,阻塞血流,这被我们叫做“动脉粥样硬化”,这些硬化斑块堆积过大而断裂后进一步吸引血小板来止血,让这个地方恶化为血栓,就更阻碍血液的流通性,升高血压了。
我们的胆固醇会有所划分,最终它们有好坏之分,好胆固醇叫做“高密度脂蛋白(HDL)”,坏胆固醇就是我们提到的主角“低密度脂蛋白(LDL)”,低密度脂蛋白还有一些同党,它们是“极低密度脂蛋白(VLDL)”,总之,这些低密度脂蛋白的存在越多,那么我们诱发其他心脑血管疾病的风险也可能随之增加。原本高密度脂蛋白和低密度脂蛋白其实都是血管中的搬运工,它们负责把总胆固醇送到肝脏代谢,保证血液中的胆固醇平衡,血管清洁。只不过这低密度脂蛋白工作效率极低,不但不做事情,反倒自己喜欢堆积在血管壁上,这越堆越多,结果最终还会导致血管这一处形成突起,阻塞血流,这被我们叫做“动脉粥样硬化”,这些硬化斑块堆积过大而断裂后进一步吸引血小板来止血,让这个地方恶化为血栓,就更阻碍血液的流通性,升高血压了。
低密度脂蛋白偏高的原因 1、非病理性因素 (1)饮食不均衡,摄入的脂肪过高。(2)吸烟饮酒引起的偏高。(3)运动量过大、剧烈运动能显著升高高密度脂蛋白。(4)超重和肥胖的人容易引起低密度脂蛋白偏高。2、病理性因素 (。
不过好在,不是所有胆固醇都是坏人,高密度脂蛋白就是个好员工,它工作勤恳,维护血管清洁,被赋予“血管清道夫”称号,而且它也被列为长寿因子之一。高密度脂蛋白能快速运输胆固醇到肝脏代谢,它的存在也有助于清洁血管壁上低密度脂蛋白的堆积,还能排挤低密度脂蛋白,所以,降低低密度脂蛋白,我们提高高密度脂蛋白的存在也是一种方法。上文提到,我们最好有锻炼习惯,一周抽3~5天运动,每次坚持1小时就足够。日常最好清淡饮食为主,避免反式脂肪酸、饱和脂肪含量较高的食物。
1.饮食不合理。饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因,而动物产品,如牛肉,猪肉,全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源,而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这类食品,会增加血液中的。
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一、体检后发现低密度脂蛋白偏高的原因低密度脂蛋白偏高就是高血脂,引起高脂血症的原因很多,年龄增长是重要原因。随着年龄的增长,机体的脂质代谢能力也会下降,从而出现高脂血症现象。另外不良的生活习惯也是高脂血症的常见。