脾胃虚弱会导致体质不好，经常生病。那么什么才算是脾胃虚弱，它的症状表现是怎样的？脾胃虚弱是中医里面的名词，在中医里脾胃虚弱分为脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚三型，不同型症状不同，下面大家就一起来看看吧。
脾胃虚弱可分三种
中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
脾胃气虚：脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，脾胃不好每天敲打100下，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。
脾胃气虚：脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。
1、吃些健脾的食物2、适当按摩肚脐3、经常泡脚调理 1. 吃些健脾的食物 出现脾虚情况的时候，女性朋友可以多吃些健脾的食物来调理。在生活当中，常见的山药、菱角等食物都有健脾的作用，自己可以常吃点。与此同时，平时吃饭。
脾阳虚：脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。
三穴位可常按
2、山药饭 山药、莲肉、米仁、扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。 3、八仙糕 黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉。
艾灸足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。
对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。 13.樱桃 性温,味甘,能补脾益气。《名医别录》中就说:“樱桃主调中,益脾气。”《滇南本草》亦云:“樱桃治一切虚症,能大补元气,滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。
点按中脘穴：中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2～3分钟，至局部产生发热感。
艾灸中脘穴：用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。
脾胃虚弱怎么调理 脾胃虚弱的情况是现在很多人都会有的问题，而想要调理好，首先应该注意均衡饮食，每天各种的食物都要均衡摄取，而且一定要保持好的比例摄取。而且各种颜色的蔬果各有优点，在绿色、红色、黄色的蔬菜和水果中，。
脾胃虚弱调理食疗粥
企业回宝宝便秘怎么办呢？其实按摩是最便捷有效的解决方法了，按摩时注意用掌心按摩，四指并拢，以脐为中心，由内向外顺时针方形轻柔按摩宝宝腹部。每天上下午各一次，每次按摩5-10分钟，同时用手指指腹轻揉左侧腹部8-10次。每次按摩结束后用39-
1、八宝粥
2、山药薏苡仁粥
3、山楂麦芽粥
生姜去湿气。脾虚原因大多是身体的湿气过重，有的人选择用拔罐祛身体里面的湿气，可以用生姜和红枣加上红糖水一大早上空腹喝，既能够去湿气，而且还能够补气血。禁止抽烟。当然这个说的是大多数的男性，但是有的女性也不例外。
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能刺激消化，健脾开胃，缓解由于消化不良所导致的腹胀，食欲不振和消化不良等问题。
4、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
5、参枣粥
党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
