随着社会的不断发展,电子产品的不断普及,越来越多的人们开始依赖电脑和手机,导致长期的眼睛疲劳从而引起近视,而一旦近视,近视后恢复视力怎么祝贺,还不及时改正的话,度数就会不断的加大,这是给人们生活带来极大的不便利哦,而近视低于500度,试试这3招,慢慢摘掉眼镜,还你“清晰”世界!
眼保健操
近视眼恢复视力的方法:眺望远方、按摩眼部、锻炼眼睛的聚焦能力、配戴眼镜、手术恢复、口服药物、滴眼液、普通眼贴。1、眺望远方 为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力,可以通过交替看远物和近物,通过不断的练习眼部肌肉的收。
减少熬夜
减少用眼
5、多吃含硒食物:眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入,如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此,日常膳食中应注意硒的补充,含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜。