该研究表明,如果将这些抗炎因子转移到不锻炼的小鼠体内,如何保护大脑的六种方法,也能提高它们的学习和记忆力;一小组认知损害患者在坚持锻炼6个月后,体内这些抗炎因子也会有所增加。这一研究结果对身体锻炼如何有益大脑的机制提出了新的见解。
他们研究发现,注射了跑步小鼠血浆的小鼠,其海马细胞增殖和存活率显著增加,这与在运动小鼠体内观察到的由跑步产生的直接效应类似。注射了跑步小鼠血浆的小鼠,其环境和空间的学习以及记忆力也有所增强。
有效保养好自己大脑的方法 1.大脑得用,不用则废。一个人如果生理、心智、社会交往都很活跃,大脑功能也会相应较强。连词游戏、阅读、散步、交谈都会对大脑有益。2.养成良好的生活习惯,做到起居有常。要有合理的安排并。
他们还发现,在进行6个月的身体锻炼干预后,20名轻度认知损害患者血浆中的簇集蛋白水平有所上升。