胃是身体一个非常重要的消化器官，在食物进入后它可以通过蠕动来将这些食物分解，使身体吸收并且输送到各器官进行运作。在一般情况下胃会认真工作，但有时候它也会出现一些问题，如胃胀。胃胀发生会让人感觉消化不良，食欲下降，特别影响生活，也因此很多人在出现消化不良、胃胀的时候会想知道是哪些原因导致并且采取措施，一般来讲，大多跟以下这些原因有关。
经常感觉消化不良、胃胀会是哪些原因导致？
1、不卫生的饮食
如果进食不卫生的饮食会导致病菌处于肠胃之间，而这些病菌在消化时难以分解会持续产生毒素导致肠胃炎，胃胀气一招自然消除，或者刺激胃黏膜导致慢性胃炎，而这些在没有进行治疗的情况下会导致胃胀消化系统问题出现。
2、忧思过度
首先是左侧睡，不舒服的时候多半是胃酸过多，左侧睡可以促进胃液流向肠道，临时缓解一下疼痛，躺下半小时起效，右侧睡会加重症状。第二，按摩。平躺，双手手心向下叠合，围绕肚脐用力压下，画圈，顺时针三十圈，从小圈画到大圈。
一般人的神智会直接影响到器官功能，在自己情绪波动较大或者情绪不稳定，压力过大时会使内分泌运行受影响，从而使胃酸分泌量减少，导致胃部消化功能下降而出现消化不良胃胀等现象。
如果是消化不良导致的胃胀，可以食用一些山楂、健胃消食片等，对缓解胃胀有很好的功效。胃胀还可能是吃了忽冷忽热的食物，例如吃了热饭后马上喝冰水，就会导致胃胀。解决的方法就是稍微喝些温开水。胃胀怎么办：食疗方 木瓜鲩。
3、饮食过于油腻
4、缺乏纤维素
当身体缺乏大量纤维素时肠道蠕动变慢，食物堆积引发胀气。由于各种纤维素是促进身体消化吸收的一种物质，可以更好保证胃肠道健康，一旦缺乏物这种物质，胃胀现象会越来越严重。
5、经常暴饮暴食
因为目前饮食质量提高，很多人在摄取食物时没有控制，在心情不好时会大量暴饮暴食。却不知这种行为会导致食物没办法被充分吸收，使胃肠道负担加重，会导致消化速度变慢。
6、存在不当的生活作息
企业回有口气的人一定要马上采取措施,不要让别人对自己避之不及。口气有85%是由会产生硫磺的厌氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌头的表面之下。当这些细菌在消化的过程中接触到蛋白质,便会高速分解,从而转化成恶心气味的挥发性硫化物(VSC)。茶中所含的茶。
生活作息不规律也会影响到消化功能，三餐没有定时会导致肠胃道运作受影响，时间一长胃黏膜在反复受到刺激的情况下会诱发胃炎，也就会导致消化功能下降，出现胃胀。
持续存在胃胀消化不良该怎么办？
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(1)食醋缓解胃胀气：胃胀气一般都是因为消化不良引起的，而喝醋可以快速激活胃当中的蛋白酶，能够使得消化不良的问题得到缓解。因此对于如何去除胃胀气这个问题，建议当生活中出现胃胀气的时候，将适量的食醋添加到温水中搅拌均。
