现代人的生活节奏非常的快，枸杞子壮阳最佳食用方法，经常没日没夜的工作，压力变得山大，造成我们生活中的一些恶习，熬夜，经常食用快速食品，带有辐射的电子产品从不离身等。这些恶习的后果直接就会影响我们的生活质量，失眠多梦，二十多岁皮肤就开始出现黄褐斑，常用化妆产品一层一层又一层等。所以很多人都开始了养生之路。枸杞随之成为了我们热追的“小零食”，正确的食用枸杞，使生活质量提高，特别是针对女性的皮肤和气色得到改善。
枸杞的功效
我们在市场上买到的枸杞说白了其实也是一种晒干的水果。本身含有大量红色素，看起来呈现暗红色。它还拥有很高的胡萝卜素，各种维生素，提高我们自身免疫力，对视力起到保护的作用。并且，枸杞中还含有蛋白质，氨基酸等物质，具有很好的抗氧化，抗衰老作用。
01、直接干嚼其实枸杞里面最重要的成分就是多糖，这种物质在遇到高温之后则会出现变性，也就是说在遇到高温之后，枸杞的功效其实是会打折扣的。如果从这个角度来看，直接干嚼的吃法，就是可以很好的保留枸杞本身的营养成分，。
枸杞的用法
1、红枣：红枣是比较常见的温补佳品，具有补血益气、温经活血的功效。红枣与枸杞一起搭配泡水喝能够增加枸杞的温补效果，使其补肾壮阳的效果更佳。2、人参：红枣与人参一起搭配泡水喝会有大补元气，补脾益肺，壮阳补肾的效。
有关枸杞养生，小伙伴们还知道哪些要注意的地方呢？
1、泡水时加韭菜子 用枸杞子泡水是当下很流行的保健方式，从专业的角度看，枸杞子直接嚼服更利于其有效物质的吸收，泡水时反而有效物质的溶解度不够，因此如果要泡水喝，最好多吃泡水，充分利用。在用枸杞子泡水时，建议加。
