红网时刻新闻11月2日讯（通讯员 乔勇）年近六旬的王阿姨是一名医务工作者，退休后不久，她便兴致勃勃地买好了前往西藏的机票，缓解高原反应的小妙招，准备利用这久违的清闲时光好好感受祖国的大好河山。，
这天晚上，她顺利在拉萨落地，脑海中规划着第二天要去游览的地方，便陷入了沉沉的梦乡。谁知第二天起床后，却出现了呼吸困难、头昏、恶心、心悸等症状，洗漱活动后症状更加严重，同时嘴唇还有点发紫。她立马警觉，这可能是急性高原反应！
1、高原反应轻者均表现为心慌、心悸、呼吸不畅、疲乏、无力、头晕、头昏、恶心、呕吐，应尽可能地下降海拔，尽量减少运动，及时吸氧，必要时可对症支持治疗。2、高原反应重者，出现严重的脑缺氧改变，甚至出现神志改变、昏迷。
幸好早有所准备，在服用了随身携带的复方党参胶囊后，王阿姨赶紧坐下来休息，并进食了高糖类的食物。12小时后，症状逐渐缓解。
建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。\x0d\x0a2．刚上高原就吸氧好吗？\x0d\x0a首先，并不建议人们初入高原就急于吸氧，因为这样会影响人体对高原海拔以及气候条件适应性的及时。
原来，王阿姨在进藏之前，就前往长沙市第三医院药学门诊咨询了进藏可携带的预防高反类药物。
徐兵提醒，即将前往高原地区的人群，可针对缺氧、寒冷和干燥的气候特点提前服用西洋参含片、红景天口服液、生脉饮和诺迪康等具有滋阴补气、扶正固本类功效的制剂。
针对气虚血瘀、寒凝血瘀，有心血管疾患的患者可提前准备用于改善冠脉流量、缓解心脏不适的复方丹参滴丸、速效救心丸、地奥心血康、复方党参胶囊、麝香保心丸、银杏叶片等中成药制剂。
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对于肺燥、津伤等兼证，配以五味子、枸杞子、西洋参等滋阴益气类中药代茶饮，亦可有效缓解诸多干燥症状；而出现腹胀、恶心、呕吐等症状，可服用具有健脾胃功效的益气健胃饮进行对症治疗。
除此之外，前往高原地区前应适度进行体育锻炼，增强抵抗力，避免感冒；了解高原相关环境知识，以消除焦虑情绪等均有利于降低急性高原反应的发生率。
