宫寒顾名思义就是子宫寒冷，现在的女孩，无论什么季节，一年四季都穿着非常凉爽，风度成了唯一的穿衣标准。加上日常生活中饮食的不健康化，各种烧烤油炸、冰镇饮料。这也就导致宫寒早早的找上门来。宫寒在平时的症状就是来月经时小腹疼痛、月经量少，平时手脚冰凉。有了宫寒平时生活一定要多注意。
宫寒对于女人的影响非常大，严重的可以导致不孕。因为宫寒的女人一般都会出现月经不调、有血块等现象，这些都是不利于怀孕的，其实宫寒也不是说不可以预防。生活中只要多加注意，宫寒会远离你的。
生活中，容易导致宫寒的生活习惯有哪些呢？
1.过多的吃冷食
奶茶冷饮味道确实很好，大多数女孩子还很喜欢喝冰镇奶茶，但是要知道女孩本身体质就属于阴寒型的。所以过多的吃冷食会导致寒气侵体，即便是在炎热的夏天也是不建议多饮用。过多的寒气入体就会损伤机体，寒气入侵，子宫自然也就受寒。
宫寒其实在女性的经、带、胎、产、杂病等各个方面都有不同的表现，比如在月经疾病当中可能会导致月经后期、甚至是闭经、经期的话有经行浮肿、经行腹泻、痛经等疾病；带下病方面可以表现为带下的量多、清稀；表现在胎前病。
2.过度减肥
3.长时间吹空调
女性的体质本来就属于阴性，因此相对于男性，多吃寒性的食物会造成更大的伤害。很多女性有宫寒的现象，就是因为平时吃了太多寒性的食物，宫寒不仅会引起痛经、月经不调，严重的还可能引发不孕不育，另外。吃过多的寒性食物。
4.熬夜
熬夜的伤害就不用多说了，无论出于何种原因的熬夜。时间长了身体都会变得虚弱，人的抵抗力也会下降，而一旦抵抗力下降，寒气入侵的话，子宫比较脆弱，染上宫寒的可能性自然就很大。
1、经常吃那些冰淇淋、冰镇饮料的女性会使自己的胃着凉，造成盆腔的血瘀，从而影响到自身的月经周期。2、多吃冰凉的食物容易让女性的子宫受冷，会导致宫寒现象的发生。而且，在夏天，毫无顾忌的吃冰镇的食物，严重的`话，会。
5.流产
中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关，与个人体质及寒冷邪气入侵有关。而卫生巾是日常护理产品，只与皮肤短暂接触。有些具备清凉感的产品，在卫生巾上珐畅粹堆诔瞪达缺惮画添加配方，。
对于怀孕的女性而言，为了保证肚子里宝宝的营养充足。所以子宫会输送各种能量和营养。如果流产的话，这些能量和营养物质同样会被输送，所以此时女人的身体是非常虚弱的，流产之后，患宫寒的概率也就自然更大。
女性宫寒，原因无非就是两个原因，一个是内部因素，一个是外部因素。内部因素 有些女性宫寒其实是体质的问题，从生下来体质就是偏寒的，这种女性一般都会有手脚冰冷，特别的畏寒的情况发生，而这种情况和身体胖瘦无关，不管多。
