By 榕林雨麒
用料
鸡爪 8个
柠檬 1个
小米椒 2个
洋葱 半个
主料:鸡爪500克、柠檬半个、香菜3根、小米辣2个、青辣椒1个、洋葱200克。辅料:姜片8片、八角1个、香叶2片、料酒1勺、米醋90克、苹果醋20克、生抽50克、老抽8克、盐15克、花椒油1勺、大蒜1头。步骤:1、先把食材。
蒜 6瓣
姜 1块
料酒
生抽
老抽
蚝油
香甜醋
香油
盐
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白砂糖
做法步骤
11、把鸡爪和配菜还有料汁用筷子拌匀,然后再倒入点苹果醋,最后再调匀,盖上保鲜膜或者放进保鲜盒里,放入冰箱冷藏三到四个小时腌制入味。12、腌制好的柠檬鸡爪,非常入味,酸辣开胃,口感筋道特别好吃一点也不油腻,尤其是。
1、把鸡爪清洗干净
2、剪去指甲,切成两半
3、凉水下锅,放入姜片,料酒
4、水开大火煮15分钟(根据自己的口感,掌握时间的长短)
5、把煮好的的鸡爪过凉水清洗干净,放在冰水里浸泡一会儿
6、柠檬切除两头,其余切片,把籽去掉
7、准备一个大碗,把柠檬片和葱头摆好
8、再放入蒜瓣,小米椒,生抽,耗油,甜香醋,盐,白糖和少许香油拌匀
9、把泡冰水的鸡爪捞出泡到汁水里拌匀
1、鸡爪清洗干净,剪去指甲。2、将鸡爪、料酒和姜片放入锅中,加没过鸡爪的清水烧开后煮7分钟左右,煮熟即可。3、煮熟的鸡爪马上放入冰水中浸凉,可以多换几次水。凉了以后放到冰箱冷藏半小时。4、柠檬一个榨汁,一个切。
10、盖好放入冰箱冷藏4个小时以上(时间越长越入味,中间可以拿出来翻拌一下)
11、Q弹酸爽,好吃到停不下来
鸡爪的营养功效
1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3.富含铜
鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
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