叶酸片每日服用方法，“准备要宝宝了，千万别忘了提前吃叶酸！”这是所有备孕女孩们都知道的常识，医生也这么建议，吃了肯定没错。但什么是叶酸？为什么要吃它？吃了有啥用？可能很多人都不是完全清楚。甚至你知道吗？男性也需要补充叶酸。
1、叶酸是什么？
我们都知道，备孕期间孕妈需要补充叶酸来预防贫血、早产以及预防胎儿神经椎管畸形等疾病。但，补充叶酸不仅仅只有妈妈需要，爸爸也要吃叶酸。
最好是在早晚饭后的1小时吃，早晚吃是更好吸收，饭后1小时吃是避免刺激到肠胃，引起恶心呕吐等不适。其实很多人吃叶酸没有什么不适反应，一天内任意时间都能吃。叶酸片饭后1小时吃最好 1、叶酸对肠胃会有一定的刺激作用，。
2、为什么备孕期男性也需要吃叶酸？
企业回叶酸是一种对人体非常有用的维生素，孕妇摄入叶酸，可以预防早产、保胎，预防贫血，促进肠道吸收，缓解早孕反应，促进铁的吸收，预防贫血，缓解孕妇失眠，缓解疲劳，预防产后抑郁症，还可以降低宝宝先天缺陷的概率。叶酸具有软化血管的作用，可。
备孕期间男性也需要吃叶酸。具体有以下几个方面的原因：
原因二：男性如果缺乏叶酸，会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合，可能就会引起新生儿缺陷，如唐氏综合征，还会增加女性流产的几率。
原因三：增加婴儿长大后患癌风险。叶酸在人体内能与其他物质合成叶酸盐，如果男性体内缺乏叶酸盐，还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率，使婴儿长大后患癌症的危险性增加。
叶酸片在每天什么时候吃最好 服用叶酸片具体服用时段没有严格限制，可按照自己方便的时段固定一个就行。一般饭后半小时服用比较好，早、中、晚饭均可，时间稍微固定一下比较好。最好应在饭后吃。应严格控制每日的服用量，。
另外还有研究表明，精子DNA碎片率高是男性造成流产的首要原因。精子亢O²性差直接导致精子畸形和精子DNA碎片率高，增加了胎儿畸形和胚胎停育以及不育的风险。
补充复合蛋白叶酸DHA就能很好的解决这个问题，复合蛋白叶酸DHA能够提高精子亢O²性，降低精子的畸形率和精子DNA碎片率，提升男性“精”力。
1、叶酸每天服用400微克，从怀孕前三个月，一直持续到怀孕后三个月。叶酸是一种B族维生素，是人体细胞生长和繁殖必不可少的营养物质。叶酸还可以有效的防止胎儿患有神经管畸形，避免出生的胎儿有畸形。目前国家免费提供叶酸给。
3、男性备孕吃多少叶酸比较好？
研究显示，成年男性平均每日摄入722~1500微克的叶酸，精子危险系数会降低20%~30%。所以，希望当爸爸的男性可以适当补充叶酸。
正常情况下，叶酸片都是片剂，是用温水送服的，如果是咀嚼片，才需要咀嚼服用。因为叶酸是一种水溶性维生素，只要用温水送服，都可以溶解的。而且，建议在备孕的前三个月就开始服用叶酸，可以预防畸形卵子，因为孕期前三个月。
用法用量：成人，每次一袋，建议每天1-2袋（3g-6g），最好咨询药师或医生服用。
注意事项：用温水冲调即可饮用，由于本品为营养补充食品，不能代替药物。另外因本品DHA含量较多。腥味较大，特别添加全脂乳粉中和，如饮用时仍有轻微异味，属于正常味道，无须担心。
当然，在备孕期间，男性还需要严格戒烟限酒和进行适当的体育活动，这些对于改善精子质量与活力都非常重要。要想拥有一个健康活泼聪明的宝宝，男性对于胚胎的基础建设起着至关重要的作用，所以，广大男性朋友也要加入积极备孕的行列中来哦。
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