血脂检查是常规体检的一个重要项目，血脂如果出现异常，很容易导致动脉粥样硬化、脑梗死、脑出血、冠心病等疾病，严重的话甚至危及生命。血脂异常发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。因此，早期发现血脂异常并给予及时的应对是非常重要的，那么，血脂标准对照表2022，面对一张血脂化验报告，应该如何解读，怎么应对？今天我们就来聊一聊这方面的问题。
一、血脂好不好，认准这四个指标
总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，是检验血脂水平的四项最重要指标。通常所讲的“高脂血症”指的是血浆中胆固醇和/或甘油三酯水平过高。临床上一般将总胆固醇浓度>5.2mmol/L，定为“高胆固醇血症”；将甘油三酯浓度>2.3mmol/L，定为“高甘油三酯血症”；如果总胆固醇、甘油三酯浓度都升高，定为“混合性高血脂症”。因此，大家需密切关注这两项数据是否正常。
总胆固醇
甘油三酯
低密度脂蛋白
高密度脂蛋白
(越高越好)
正常值
<5.2mmoL/L
<1.7mmol/L
<3.4mmoL/L
>1.16mmoL/L
偏高（需控制饮食+运动锻炼）
血脂正常值：总胆固醇:2.8～5.17mmol/L、甘油三酯:0.56～1.7mmol/L、胆固醇脂:2.8～5.17mmol/L。血脂中的甘油三酯大部分是从饮食中获得的。当进食大量脂肪类食物后，体内甘油三酯水平明显升高；如进食过多的碳水化合。
mmoL/L
mmol/L
mmoL/L
mmoL/L
高（需改善生活习惯+适当药物控制）
临床化验正常范围总胆固醇在2.8至5.17毫摩尔每升，甘油三酯在0.56至1.7毫摩尔每升，高密度脂蛋白胆固醇大于1.04毫摩尔每升，低密度脂蛋白胆固醇小于3.12毫摩尔每升。以上为空腹血脂正常参考值，在检查血脂时，建议患者避免。
>6.2mmoL/L
甘油三脂(TG)：正常范围差异较大，在0.56—1.7毫摩尔/升。如果超过1.7毫摩尔/升，为甘油三脂升高，是动脉粥样硬化和冠心病的危险因素。如果低于0.56毫摩尔/升，称为低TG血症。血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中。
>2.3mmol/L
>4.1mmoL/L
<1mmoL/L
二、血脂异常怎么办？
1.定期进行血脂检查，早发现，早治疗
2.改变不良的生活方式和饮食习惯
尽量少吃以下食物：
正常人的血脂：1、总胆固醇：2.8～5.17mmol/L。2、甘油三酯：0.56～1.7mmol/L。3、胆固醇脂：2.8～5.17mmol/L（110～200mg/dl），占总胆固醇的0.70～0.75（70～75%）。4、高密度脂蛋白：男性：0.96～1。.
① 猪油、肥肉、黄油等动物性脂肪高的食物。
② 动物内脏、蛋黄、鱼子、蟹黄等高胆固醇的食物。
③ 高糖分食物、高碳水的食物（包括米、面等主食）的食物。
以下食物可以适当多吃：
① 鲜果、蔬菜、粗粮等富含维生素、无机盐和纤维素的食物。
血脂正常值如下：TC：成人：2.86-5.98mmol/L（110-230mg/dl）。TG：0.22-1.21mmol/L（20-110mg/dl）。HDL-C：0.9-2.19mmol/L（35-85mg/dI）。LDL-C：<3.12mmol/L（120mg/dl）。ApoA1：110-160mg/d。
② 牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼虾类、大豆和豆制品等富含蛋白质的食物。
③ 酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、菌菇类等有一定降脂作用的食物。
血脂成分比较多，成人总胆固醇正常为2.86～5.98mmol／L；低密度脂蛋白胆固醇：中老年人约3.1mmol/L，大于4.14mmol／L为明显增高。高密度脂蛋白胆固醇：0.9～1.83mmol／L；甘油三酯正常值：<1.7mmol/L。对于血脂水平。
在控制饮食的同时还应该适当地加强运动锻炼，建议每天进行一定量的有氧运动，多做健康的有氧运动能够促进身体循环，消耗热量，达到控制体重的目的。同时注意戒烟戒酒、保证良好的作息。
3.合理选择调脂药物
①他汀类：他汀类降脂药是常用的降脂药之一，它能显著地降低胆固醇，也有一定的降低甘油三酯的能力。但是也有相关研究表明，这类药物大量使用具有肝脏毒性，使用后少量患者会出现肝脏损伤，也会使糖尿病患者的血糖升高，导致患者出现代谢紊乱的现象，不建议遗传性高胆固醇血症、低密度脂蛋白血症患者使用。
②烟酸类：烟酸类的一个代表药物是阿昔莫司，它是一种新的人工合成的烟酸衍生物，基础研究显示该药具有良好的抗动脉粥样硬化和全面调脂的作用。阿昔莫司与他汀类药物不同，主要以降低甘油三酯为主，其降低甘油三酯的效果极为明显，同时也是唯一能够降低脂蛋白a和升高高密度脂蛋白（HDL）效果的药物。临床上将其与他汀类联合使用，降血脂的作用进一步增强。而且该药物的安全性高，因为其在人体内几乎不经代谢，主要以原形经肾脏排出体外，因此肝功能损伤的高脂血症病人和糖尿病患者以及高尿酸患者也可以安全用药。
