经常听人说，北方人长得“彪悍”，跟爱吃馒头、面条这些面食有关，而南方人长得“纤瘦”，跟他们爱吃米饭有关，真的是这样吗？难道说馒头的热量真的比米饭高吗？今天我们就来分析分析。
【米饭和馒头的营养】
一个馒头的重量一般大约为50克左右，它的营养价值还是比较高的，日常适量吃一些，可以补充营养。正确使用词语，才可以让语言来表达更加的精准，内容描述更加的规范科学。想要正确使用词语，需要注意以下几个不同点：(一)吃透词。
首先先从营养数据来对比米饭和馒头：经测定，100克的熟米饭的热量是117千卡，100克馒头重量参照图，脂肪含量为0.3克，碳水化合物含量为25.6克。而100克馒头的热量是233千卡，脂肪含量为1克，碳水化合物含量为48.3克。
首先先从营养数据来对比米饭和馒头：经测定，100克的熟米饭的热量是117千卡，脂肪含量为0.3克，碳水化合物含量为25.6克。而100克馒头的热量是233千卡，脂肪含量为1克，碳水化合物含量为48.3克。
一般来说，市面上买到的馒头的大小是不一样的，如果是自己制作的话，馒头的大小差异就更大了，通常一个馒头的大小，大概是在100克左右，主要是以小麦面粉为材料制作而成的。另外北方的馒头可能会比南方的馒头做的要更大一。
可见，每100克馒头的热量就是米饭的两倍多，脂肪是3倍多，碳水化合物也接近2倍。同样是粮食，馒头的热量为什么比米饭高出这么多呢？
普通的中等大小的馒头,是100克别吃馒头啊 馒头会越吃越胖的 减肥的话晚上最好就别吃东西或者就吃水果也行喝水什么的晚上吃主食是不能减肥的 热心网友| 发布于2010-08-23 举报| 评论(2) 2 5 是56g才对,中国56个民族,都。
【馒头热量高的原因】
市面买的一个馒头大约100克左右
