家庭自制枣泥的做法窍门，吃枣是件非常有益的事情，不过很多人吃枣会觉得胃不舒服，因为枣皮很硬。那么如何吃枣舒服呢？！不如做成红枣泥，可以泡红枣姜茶、包馅儿、直接涂抹面包，而且吃不出枣皮哟。
红枣泥的做法
原料：红枣、食用油
做法：
1、红枣洗净擦干
企业回如果是上热下寒这种体质的话，可以先喝喝“桔梗百he代用茶”，民间说上火，表现为口腔溃疡、牙齿痛、牙龈痛、喉咙痛等，一般来说，还是下焦中焦（寒凉）导致的虚火上浮，火浮出的出口，就表现为上焦火旺，单纯用寒凉中药来“清火”，并不好，虚。
2、红枣去核切成两半
3、红枣上锅蒸20分钟
4、蒸好的红枣放入料理机中，加一点水搅打成泥
具体步骤如下：1、干枣50颗左右，挑选一下看看有没有变质的，有没有虫眼等。2、撒点盐，泡一会，轻轻揉搓一下。3、中火煮，在煮的过程中会出现白色泡沫或白色粉末，是枣的一些有机物质，通过表皮的缝隙流出。煮到表皮。
5、红枣泥放入锅中，倒入一些油，小火不断翻炒枣泥
6、炒到枣泥收汁变粘稠
枣泥的做法 大枣在水龙头下冲洗干净，担心卫生问题的可以泡一泡，建议用直接可以喝的自来水泡 洗净后的大枣用厨房纸巾挨个擦干水分，由于我选的枣个头比较大，这个步骤比较容易。如果枣太小觉得擦麻烦可以晾干。请看贴士
7、取出放凉即可 自制的枣泥健康美味，包馅或者直接涂抹面包，或加点水冲成红枣茶都可以。
关于红枣
1、大红枣洗净去核，用搅肉机将枣肉搅碎，虽然是工具来操作，但干枣很轻，一斤仍是有一大堆，全部搅完也是需要一些耐心的。核桃仁切碎 2、搅好的枣碎倒入锅中，倒入2杯水，开小火加热 3、加热过程中用铲子不断翻炒，。
红枣中含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。
