咸是“百味之首”，咸的味觉来自盐，无盐即无味，没有盐的菜，鲜味也会大打折扣，但令人苦恼的是，吃盐太多，面条现在多少钱一斤，会明显增高血压。，
警惕生活中无处不在的“盐”
日常生活中一个76克的咸鸭蛋里含盐量就有5克，一袋250克的干酱中含盐量为39.56克，一不小心就摄入超标了！
一斤5.8元，两斤就是5.8×2＝11.6元，半斤就是5.8÷2＝2.9元。两斤半：11.6＋2.9＝14.5元。
更何况，一些尝起来不是很咸的食材也可能是高盐食物。
还有两种“藏盐大户”很多人都忽略了：一根100克的油条中含有1.6克盐；而家家必备的主食——挂面，看起来非常清淡，每500克中的含盐量竟可以接近12克！
九十年代在农村压一斤面条，需要加工费二分钱，真心在帮你期待采纳。
因为挂面在加工过程中，为了增加劲道，保证口感和便于保存，会添加大量的盐。那么，到底如何吃挂面才健康呢？什么低盐食材和调料与挂面是好搭档？
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减盐、低盐，挂面的正确打开方式，一起来学一学~
小窍门
面条的价格是，一斤二点五元，一斤是五百克，那么一点五元就是三百克。一般正常饭量的成年人有一元的面条就够吃了。面条有很多种吃法，干拌面，炸酱面，汤面条，打卤面等。面条是一种最方便，快捷的饮食，吃了养胃，保暖，。
① 选购挂面前要查看挂面外包装上的配料表，优先选用含钠量较低的。如果时间充裕，自己在家擀面是更低盐健康的。
② 市面上购买的番茄酱里也含有一定量的盐，因此用新鲜的番茄炒酱，更低盐健康。
③ 烹调过程中巧妙运用洋葱等香辛料，辅助放大香味和鲜味，减少放盐，既能吃到美味，更能吃到健康！
6个控盐小妙招
除此之外，我们还可以用6个控盐小妙招，来限制每天的盐分摄入。
01烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油，同时也可以改善食物口感，味道鲜美。
02多采用蒸、烤、煮等烹调方式，多享受食物天然的味道，少放盐。对于放了盐的汤菜，避免喝菜汤。
南方地区超市里面的面条，价位非常低，2元钱一斤的面条都算贵，一般来说，面条的价格稳定在1元钱到2块钱中间，比那些牌子货的面粉还需要划算。但小麦面粉变为面条，正中间一定经历了好多个工艺流程，为何面条的价钱要比小麦。
03多吃有味道的菜，如洋葱、番茄、青椒、胡萝卜等食物，用食物本身的味道来提升菜的口感。
04做凉拌菜的时候，最后放盐，少撒上一点儿盐再放些醋，味道就很好。
擀面条每斤价格在12-20元不等，具体价格取决于所用原料的品质与品牌。另外，如果你想买擀面条经济实惠又质量保证的话，建议你可以在中国最大的农副产品批发市场集贸市场里朋友去买，这里的价格通常比较经济实惠。
06不需要在所有的菜里都放盐，最后一道汤可以不放盐。因为人口腔里的盐味是可以累积的，人们在吃其他菜的时候，在口腔里已经留下了盐分，所以最后喝汤的时候，即使不放盐，味道也很好。
