我家宝宝最近一段时间，排便的次数明显减少，并且排便的时候，需要用很大的力气，排出的便便也比较干燥，很明显宝宝是便秘了。我仔细想了一下，宝宝最近一段时间的饮食，和以前好像没有变化，只是他这几天水喝的比较少，因此我觉得他便秘就是这个缘故导致的。
要知道水是生命之源，万物都离不开水的滋润，人体有60%的组成是水，水能促进我们的代谢、帮助消化食物、控制体温、平衡血液......所以水对人体是非常重要的。但是有些小宝宝，特别不喜欢喝水，这自然是不行的，今天我就跟大家说几个办法，家长照做，能让宝宝乖乖喝水哦。
水密度1.0*10³kg/m³也就是1.0g/ml，所以100ml水的质量是
在喝水前，先了解不同月龄的宝宝对水的需求量
一般情况下，母乳喂养的宝宝，在6个月内是不需要喂水的，因为母乳中的水分，能满足宝宝日常对水的需求。奶粉喂养的宝宝，6个月前也不需要喂水，不过如果妈妈发现宝宝最近大便有点干燥，可以在宝宝每次喝完奶后，给他喂1-2口水，大约10-20ml就可以了，不要太多，以免加重宝宝肾脏的负担。
当宝宝过了6个月之后，喝水量就有了新的变化。正常来说，6-12个月的宝宝，每天的摄水量要达到900ml，不过这里面包含了奶量和水果的水分。所以如果宝宝喝奶、吃水果获取的水量达到900ml，就不需要额外喝水了；如果不够，妈妈就给宝宝补中间差的水量，一次可以喝30ml。
等宝宝1岁-3岁时，每天摄水总量为1300ml，同样包含奶水和食物的水分，不过这时，宝宝从奶水和食物中摄入的水肯定是不够的，100ml水装碗图片，需要在两餐之间，额外给宝宝喝水，每次半杯，大约100ml就可以了。而宝宝4岁之后，需要的水分会变多，所以要认真喝水了，并且每天喝水量要在800ml左右。
等宝宝1岁-3岁时，每天摄水总量为1300ml，同样包含奶水和食物的水分，不过这时，宝宝从奶水和食物中摄入的水肯定是不够的，需要在两餐之间，额外给宝宝喝水，每次半杯，大约100ml就可以了。而宝宝4岁之后，需要的水分会变多，所以要认真喝水了，并且每天喝水量要在800ml左右。
100毫升水 = 0.2斤。内容扩充：单位oz oz即盎司（英语是Ounce，简写成oz），这里指液量盎司，为容量计量单位。英美单位制都有这一单位，略有不同，英制1盎司为28.41mL；美制1盎司为29.57mL。16盎司折合1品脱（美制）。
知道了喝水量，怎么让宝宝爱上喝水呢？
1. 杯子要选对
①水杯对于宝宝是否能爱上喝水非常重要，给宝宝选择水杯，妈妈要遵循二个原则，一是方便，二是富有童趣。
③富有童趣则是指，杯子的造型可爱、颜色艳丽符合宝宝审美；或者有可爱的动物图片。
④当妈妈选杯子时，满足以上两个条件，就会让宝宝对杯子产生极大的兴趣，连带着对喝水也有好感，妈妈如果加以培养，宝宝很快会爱上喝水。
2. 时机很重要
①对于不爱喝水的宝宝，妈妈强迫给他喂水，并不是长久之计，想要让宝宝乖乖喝水，就要抓住时机，在他最需要水的时候给他喝水。
②一般来说，小宝宝会在洗完澡，或者刚睡醒后感觉口渴，妈妈可以抓住这两个时间点，给宝宝喂水，时间久了，还能帮宝宝养成好习惯呢。
3. 正确引导
100ml的水大概是怡宝矿泉水的1/5。（下图为555ml的怡宝矿泉水）100ml的水大概是普通易拉罐饮料的1/3。（下图为330ml的普通易拉罐饮料）如果你家有下面这种瓶子就最好了，刚好100ml。milliliter的缩写，毫升，计量单位。进。
②漱口游戏。妈妈在自己吃完饭，宝宝喝完奶的时候，倒两小杯水，然后给自己和宝宝各一杯，示意宝宝和自己一起喝，并告诉宝宝这是“漱口”“清洁口腔”。
100毫升水就是100毫升水，重量是
③讲故事。妈妈准备几个主人公需要喝水的故事或者绘本，讲给宝宝听，然后告诉他，小朋友都是要喝水的，之后趁机给宝宝喂水。
④规则。妈妈可以制定一个时间，比如上午11点，或者是下午6点，全家人一起喝水，当看到妈妈、爸爸都喝水时，宝宝也会跟着喝的。毕竟小宝宝的好奇心与模仿能力是非常强的。
1000毫升水重1kg 1千克(公斤)= 2斤 100毫升水 = 0.2斤 例如：1、100ml的水大概是怡宝矿泉水的1/5。（下图为555ml的怡宝矿泉水）。2、100ml的水大概是普通易拉罐饮料的1/3。（下图为330ml的普通易拉罐饮料）。
