俗话说,无鸡不成席。
白切鸡、手撕鸡、汽锅鸡、盐焗鸡、辣子鸡、大盘鸡、三杯鸡、叫花鸡......可以说,没有一只鸡能活着逃出咱国人的餐桌。按理说,很多人对鸡肉爱到骨子里,应该对它很了解吧!
那么小编考考大家:你知道鸡身上哪里最补?哪里最毒?哪里最肥?估计很少有人能一一答出吧?别急,小编这就帮大家解密!
一个正常大小的鸡爪,其重量大约是50g左右,而剔除掉骨头等部位的话,可食用的部位大约是30g。鸡爪,又名鸡掌、凤爪、凤足,是鸡的脚爪,共4个指头,可供食用。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪,而称做凤爪。鸡爪最好趁。
鸡身上一处「最补」—— 鸡肝中医认为,常见食物100克参照图,鸡肝性微温,味甘苦、咸,无毒,归肝、肾经,具有养肝补肝、温胃益肾、补血止血、安胎等功效,主治肝虚目暗、小儿疳积、妇人胎漏,可防治夜盲症。《名医别录》载,鸡肝尚能“主起阴”、“补肾”。《现代实用中药》中提到,鸡肝适用于痿黄病,妇人产后贫血,肺结核,小儿衰弱。
鸡身上一处「最补」—— 鸡肝中医认为,鸡肝性微温,味甘苦、咸,无毒,归肝、肾经,具有养肝补肝、温胃益肾、补血止血、安胎等功效,主治肝虚目暗、小儿疳积、妇人胎漏,可防治夜盲症。《名医别录》载,鸡肝尚能“主起阴”、“补肾”。《现代实用中药》中提到,鸡肝适用于痿黄病,妇人产后贫血,肺结核,小儿衰弱。
50克。500g无骨鸡爪有10只左右,1只无骨鸡爪有50克左右。无骨鸡爪,又称无骨凤爪,是一种酸辣可口的美食。以柠檬、小米辣、泡椒、蒜等为辅助材料,冰镇口味更佳。
现代医学发现,鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A和B族维生素等营养物质,有助于人们强身健体、养生保健。具体来说,鸡肝最显著的功用,当属以下两个:1、补血经常看咱们号科普文的朋友们都知道,动物肝脏中富含铁元素,而且是容易被人体消化吸收的血红素铁,想补血,吃它们准没错。其实,细说起来,鸡肝中的铁含量要高于牛肝和羊肝,且不易富集重金属及杂物,是膳食铁的良好来源。所以,鸡肝可以说是一种理想的补血食品,有助于防治缺铁性贫血,尤其适合生长发育期儿童、容易缺血的女性以及贫血病人。
鸡身上一处「最毒」—— 鸡屁股鸡屁股肉质滑嫩,且全是肉、没骨头,因此广受大众喜爱和好评。但问题是,鸡屁股上除了脂肪组织外,还有两个不宜食用的部分——“尾脂腺”和“腔上囊”。
尾脂腺会对肉的品质产生污染,一般要摘除。腔上囊位于鸡直肠的上部,是鸡的中枢淋巴器官,淋巴细胞密布,包含大量没来得及分解的病原体及细胞残骸、代谢废物等异物。即使高温烹饪,也可能杀不死其中的一些嗜热菌,因此它也是需要摘除的,否则有害物质会在鸡屁股中越储越多。综上,建议大家平时吃鸡时,最好丢弃鸡屁股。
不同种类的鸡,其鸡爪重量也不同。如草鸡爪25克;肉鸡爪小的30克、大的45克;童子鸡的鸡爪在20克左右。鸡爪,又名鸡掌、凤爪、凤足,是鸡的脚爪,共4个指头,可供食用。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪,而称做凤爪。
但如果你不慎买到已经发生病变了的鸡,则可能会把淋巴集结中暗藏的毒素,甚至是寄生虫吃下肚。总之,建议大家最好不吃鸡脖子。如果你实在想吃,但又担心安全问题,建议吃之前去掉鸡皮,浅尝几口就好。
鸡身上1处「特肥」——鸡爪想不到吧?看起来不算肥腻的鸡爪,竟然是鸡身上热量最高的部位!
举个例子,一只中等大小的鸡爪约45克,随随便便“炫”上4只,总摄入热量就可高达274大卡(这还不算烹饪时附加的热量),换算成大家熟悉的食物就是:4只鸡爪的热量≈半斤蒸米饭的热量4只鸡爪的热量≈3斤半带壳小龙虾的热量4只鸡爪的热量≈4斤小番茄的热量这仅仅只是4只鸡爪的热量!摸着你的36D大胸良心说,一次吃4只鸡爪你真能满足?
有些朋友可能不在乎热量,还觉得吃鸡爪能补充胶原蛋白,于是天天啃啃啃!坦白讲,鸡爪中确实含有胶原蛋白。不过,这并不是一种完全蛋白,其所含的必需氨基酸的比例不合理,不足以让人体合成自身的蛋白质。所以,别再做吃鸡爪补胶原蛋白的美梦了,效果不好还容易长膘哦!
鸡皮有“三高”:脂肪含量高、胆固醇含量高、污染物含量高。特别是烤鸡皮时形成的胆固醇氧化产物,对人体危害较大。如果经常食用,会造成体内血脂含量急剧上升。若烤制温度控制不当,还有可能产生致癌物。因此,吃鸡时最好去掉鸡皮,至于烤鸡皮,能不吃就不吃。
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一斤鸡爪有14~16个左右,因为鸡爪的大小不同,所有一斤鸡爪的数量也不一样,购买鸡爪时要选择正常大小、自然成色的鸡爪,并注意包装是否完整,是否避光存放。