吃喝拉撒，是人生四件大事，每日都需做。有喝有撒，有吃有拉，再正常不过了。区别在于，同样是一日三餐，上厕所的次数却不一样。有人一天拉一次，有人两天才拉一次，更有甚者一个星期都不拉。
拉屎次数不同，有啥区别呢？
如果每周排便少于3次，并且伴有腹痛、腹胀、大便性状的改变、排便费力，粪质硬结、量少，要考虑是便秘。如果大便的次数比较多，粪质稀薄，水分增加，则考虑是腹泻。
食物进入身体内被消化吸收需要时间，人体处理体内垃圾也需要时间，粪便形成的时间就有差异。有人消化吸收速度快，代谢速度也快，产屎速度就快，一天拉两次就算正常的，多是早上拉一次，傍晚时再拉一次。
一些代谢速度慢，消化吸收速度也慢的人，产屎速度就要慢一点，多是在24小时至36小时之间生产出来，一天拉一次，或者两天拉一次，也很正常。
每天大便两次是什么原因，老年人或者体质较差的人，多是两天一次。处于青春期的孩子，或者体质非常好的人，有可能是一天两次。从本质来说，只是反映了身体代谢速度和消化吸收速度的不同而已，并无其他区别。
如果一天拉了三四次，就不能再以为是身体的代谢和吸收速度快了，多半是肠胃受了刺激。受寒着凉或者吃了一些刺激肠胃的食物，就会一天拉三四次，每次拉屎时肚子还会痛，这样的情况要及时就医。
大便一天一次到两次属于正常频度。在医学上，对于每日大便的数量和时间没有严格的正常标准。从一周拉3次到一天拉3次，任何时候大便都是比较正常的。若要说到早晨大便最排毒是没有道理的，只要大便不稀不硬不费劲，任何时候。
老年人由于肠道蠕动速度慢，肠道内润滑度不高，便秘会是很正常的事情，要及时通便。便秘时，排便会很困难，需要耗费很大力气才能拉出来，血压高的人会因为这一动作而遇到危险，不可马虎大意了。
至于香蕉，要结合体质来吃，香蕉中鞣酸多，有收敛作用，一些老人吃了后，便秘会更重。从中医角度看，香蕉也是寒性食材，老年人若是寒性体质，更不可以香蕉通便了。
一天拉一次和两天拉一次，到底哪个更健康？
尽管一天拉一次，或两天拉一次，都属于正常的排便频率，但一天拉一次肯定更健康。女人几乎都听说过“宿便”，这个词在专业词典中虽然不存在，但大便在体内停留时间越长，确实会有危害的。
一般来说一天两次者多是吸收能力相对差一些，便会相对多，所以会一天两次，这是正常的。一般这种情况的人不容易发胖。大便应该很臭。大便的气味不好闻，但也不应当有腐臭味。如果大便的气味极度难闻，那么可能是感染的迹象，。
虽说吃喝拉撒很正常，但也不能小看了拉屎对身体的影响。如果吃多了拉得很少，连续三天以上都没有排便，要当心是便秘来了。如果吃得少了，拉得很多，还全是稀的，也说明肠道可能受损了。若发现一会儿拉稀，一会儿便秘，背后的问题恐怕更不简单。
