正常情况下，每个人每天都要排便。每天三次到每三天一次都是正常的排便频率。排便能反应人的身体健康状况，女性大便感觉拉不干净，排便不干净就说明身体健康出现了问题。接下来让我们一起来了解一下排便不干净的原因以及预防和改善方法。，
排便不干净有什么原因？
1. 日常有大便拉不干净，主要是大便粘滞，排出不畅，且多数会伴有腹胀而造成大便，不成形等一些症状。而引起这种大便性状改变的根本原因，主要和体内脾虚，湿气过重有一定关系，所以应该从调理脾胃做起。2. 而且脾虚湿气重，。
1、不爱喝水
2、肠道菌群失调
3、饮食上不注意
排便时，总有一种排不干净的感觉？理清4个原因解决烦恼
4、排便习惯不好
排便习惯不好也会引起便秘，如果来了便意却迟迟不去排便，使劲憋着，就会使系统发生迟钝的现象，以后能排便了也会排的很困难。
应该如何预防和改善便秘？
1、多喝水
排便时，总有一种排不干净的感觉？理清4个原因解决烦恼
（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，。
2、饮食上加以注意
为了预防和改善便秘一定要清淡饮食，多吃水果蔬菜。另外还要多吃一些富含粗纤维的食物，比如芹菜、豆角等。
3、按摩腹部
每天晚上睡觉之前，双手搓热，以肚脐为中心，顺时针的按摩腹部，对改善便秘有非常好的效果。
排便排不干净，一般要考虑便秘的可能，要在日常生活中改掉那些容易便秘的坏习惯，注意饮食和运动，多喝水，只有这样才能够摆脱便秘的困扰。
