1、易感因素比如遗传、易失眠的生理缺陷等生物因素,或周围环境压力大,有爱操心、做事情太认真等性格特点。2、诱发因素比如喝咖啡或服用某些药物,照顾小孩、倒班、生活不规律等生物环境因素,更常见的是情绪因素
1、易感因素 比如遗传、易失眠的生理缺陷等生物因素，或周围环境压力大，有爱操心、做事情太认真等性格特点。
2、诱发因素 比如喝咖啡或服用某些药物，照顾小孩、倒班、生活不规律等生物环境因素，更常见的是情绪因素，如吵架、受委屈、有烦恼、压抑等。
失眠的原因：失眠的病因有多种，首先躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，比如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病或者是服用某些影响中枢神经的药物，这些都可能导致睡眠障碍。其次由于生活方式引。
比如： 早一点上床； 半夜早醒继续躺在床上迷糊； 早上醒后懒床； 白天睡午觉； 清醒地躺下、胡思乱想、担心自己睡不着。 以上这些共同点是： 在床时间过多和卧室中与睡眠无关的行为增多。从而使睡眠刺激失效了，卧室和床等并不能促进睡眠了。（中国中医科学院广安门医院）
心理因素 心理因素引起失眠最常见,许多心理应激,如人际关系冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育); 工作繁重或事业面临重大转变;突然发生非常失望和非常害怕的事件。有种称“周日失眠”患者,因担心第二天需上班工作压力大而出。
来看诊的一些患者,经常会和我说：“大夫我是肾阴虚”,或者是“大夫我是肾阳虚”,五子衍宗丸把我吃废了,那显然这些都是已经看过病的。还有一些患者来的时候,并不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚,或者是给说反了。大
原标题：这三个时间段需要“主动”饮水2022年3月22日是第三十届“世界水日”,3月22日至28日是第三十五届“中国水周”,旨在唤起大众的节水意识,加强对水资源的保护和合理利用,同时也提醒我们每一个人
心跳频率的安全范围是多少？出现什么情况应及时就医？过年期间1、一分钟脉搏正常范围是60-100次,如果超过每分钟100次话,就会导致心脏舒张期变短,影响心肌供血。2、脉搏为人体表可触摸到的动脉搏动。人
为什么会有地贫宝宝的出生？绝大部分的地贫宝宝都是遗传了父母的地贫基因,做一次地中海贫血检查多少钱,夫妇双方如果都是地中海贫血基因携带者且发生的事同一类型地中海贫血基因突变,怀孕时他们所孕育的胎儿有1/
过滤系统中的每种元素都是必不可少的,怎么确认硝化菌成功了,之间都是相互关联和互补的。生物过滤排放顺序通常在物理过滤之后。主要核心是培养硝化细菌并建立硝化系统以维持水质平衡。可以说它是硝化细菌基质,面积
电热水壶,是我们生活中最不可缺的日用品之一。爱喝水的人,不仅家中必备电热水壶,连办公桌上也要备上一个电热水壶。今天为大家推荐一款非常好用的电热水壶。它颜值高、容量大（最大容量1.7L）,烧一壶水,足够
核酸CT两条杠,对于X线、CT、B超、核磁共振这些常用的影像学检查,很多人分不清楚。现在,把身体比作食物,告诉你这些检查如何发挥不同的作用。X光：像把面包压扁了看一般来说,CT对所有器质性疾病都可以进
有些人一边喊着要多喝水,一边忙碌半天就是滴水不沾。如果现在告诉你,喝水有五大好处,你还会忘记喝吗？喝水竟有五大好处赶走“伪饥饿”,增强饱腹感水不仅参与了代谢,一些营养物质的吸收也少不了水分。因此,当身
随着年龄的逐渐增长,很多人的肠胃功能也会逐渐处于削弱的状态,任何寒冷和刺激的食物,都没有办法摄入,否则一定会出现拉肚子或肠胃疼痛的情况,除此之外,很多人的肚子经常会出现咕噜的声音,这令很多人担心不已,
对于健康的成年人,推荐每日补水量为1500毫升~1700毫升；处于不同年龄段的儿童,推荐饮水量少于成年人,且随着年龄增加而适当增加。具体的饮水量还要根据劳动强度、出汗多少以及气温情况进行合理增减。除此
孩子经常走路摔跤不少家长并没有很在意,以为只是孩子年纪小筋骨软,摔跤很正常,等大点就好了。可没想到事情并非想象中那么简单,年轻人走路经常摔跤是什么病,孩子经常摔倒是怎么回事？怎么办？家长们一起来了解下
维生素B的水果之王,随着全民健身理念的深入人心,越来越多人加入了健身大军中。在这种情况下,与健身有关的各种营养素成为了热门话题。有说法称,经常健身的人应该注意补充B族维生素,这是为什么？如何补充B族维
什么是BMI？所谓BMI,是BodyMassIndex的缩写,即身体质量指数,是国际上常用的衡量人体肥胖程度的重要标准。BMI是通过我们人体体重与身高这两个数值来获取的,可有效评判一个人的健康营养状况
