最近晚上睡不着的时候会想：闭着眼睛睡不着和熬夜到底一样吗？
从生理上来说，当然是不一样的！当你熬夜的时候，是不是在瞪着大眼睛在玩手机或者玩电脑，晚上闭着眼大脑却不进入睡眠，熬夜爆肝追电视剧和小说，不要问我为什么这么清楚，因为这就是我的日常。
不管你是在学习还是娱乐，熬夜都是在消耗自己的能量和精气神。长时间的熬夜，会诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病，严重的会导致猝死，生活中长时间熬夜猝死的例子有很多。然而现在有很多人有熬夜这个坏习惯，总觉得反正睡不着，那就再玩会儿手机吧，却根本控制不了时间，导致一次又一次地熬夜，第二天早上又困得不行，当天效率极差。
晚上闭着眼就是睡不着怎么回事夜间闭眼是睡眠障碍的一种症状，可能由以下原因引起：1、慢性失眠，如果患者长时间入睡困难，三个月以上可诊断为慢性失眠。此类患者往往表现出无法入睡。为了入睡，一些患者即使躺在床上也难以入睡。
而当你闭着眼睛睡不着的时候，已经放下手机准备睡觉了，大脑已经有睡觉的意识了，身体也已经是非常放松的状态了，这个时候你放松心情，就会慢慢的进入到深度睡眠状态了。如果长时间保持这样的状态，身体不会有大的疾病，但会患上轻度失眠症，这个时候就需要自己进行调整了。虽然闭着眼睛睡不着不是自己能控制的，但是要调整好心情，有一个愉快的心情会睡得更好哦。
如果你不是持续睡不着觉,而是偶尔一天晚上睡不着,那么有可能是当天的饮食刺激到了你,影响睡眠的饮食人们都知道的有浓茶、咖啡等含有兴奋性的食品,晚饭少吃辛辣、油腻以及刺激性食物,睡前两个小时内不要进食,给自己的胃一个良好充足的。
熬夜和闭着眼睛睡不着不一样，但都不是好习惯，忽然感觉做人太难了，在线羡慕那些沾着枕头就能睡的人。
晚上闭着眼大脑却不进入睡眠呢1 1、慢性失眠症，如果患者长时间难以入睡或者经常醒来，三个月以上就可诊断慢性失眠症，有些病人躺在床上甚至整晚都睡不着。2、心理压力大，这类患者可因工作、学习、经济、疾病等压力造成。
