现在是一个快节奏的时代，生活和工作压力大，经常会感到疲劳，休息放松后症状会有所缓解，但有一部分人休息后还是会觉得全身乏力明显，这是怎么回事？现在带大家来了解一下。
俗话说：“人活一口气”，气不仅是人体运行所必需的一种存在，而且气更是人体的固身之本。在中医看来，“百病皆生于气”，气虚更是引发众多疾病的主要原因，人四肢无力怎回事，而人体若是气虚，会出现我们常见的疲倦、乏力、气短等多种症状，最好提高警惕。
俗话说：“人活一口气”，气不仅是人体运行所必需的一种存在，而且气更是人体的固身之本。在中医看来，“百病皆生于气”，气虚更是引发众多疾病的主要原因，而人体若是气虚，会出现我们常见的疲倦、乏力、气短等多种症状，最好提高警惕。
四肢无力的原因 一、生理性原因：经常的营养不良、过度劳累、这些都是属于生理性原因，但这些原因引起的四肢无力基本都是暂时性的，我们是不需要通过药物来进行治疗，只要补充营养，注意休息，这种现象就会逐渐消失。二、病理性。
全身乏力主要表现为四肢无力，双腿发软，喜坐，懒动，多伴有少言、心慌、气短等症状。
如果出现以下伴随症状，应前往医院就诊：
● 伴有明显的心慌、胸闷的症状。
● 伴有明显失血，如黑便后出现乏力。
● 近期突然出现的全身乏力。
● 全身乏力持续1月以上不能自行缓解的。
引起全身乏力的疾病有很多种，具体有以下几类。
代谢性疾病
● 糖尿病
● 甲状腺功能减退
中医上，原发性甲减属于“虚劳”范畴。
四肢乏力怎么回事,有些时候人们会常常感到四肢无力,因此我们都需要养成早睡的习惯,如果是长期下来每天白天上班没精神犯困,我们需要注意,以下分享四肢乏力怎么回事 四肢乏力怎么回事1 第一种:血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原。
图片来源：江博士，侵删
低钾血症
神经科常见的几种四肢无力的疾病，一个是以前叫格林-巴利综合征，现在叫吉兰-巴雷综合征，是四肢对称性的迟缓性的瘫痪，是神经根受累的自身免疫病；还有一个就是周期性麻痹，比如缺钾，病人是离子通道病导致的钾离子、钠离。
钾离子对于维持神经、肌肉细胞的兴奋性至关重要，当血清钾离子浓度低于3.5mmol/L时，我们称之为低钾血症。
乏力是低钾血症最常见的症状，多从下肢开始，逐步进展至躯干及上肢，严重者可出现暂时性瘫痪或呼吸衰竭而危及生命。
贫血
贫血后机体血容量减少，循环血量不足以支撑器官组织的正常功能，贫血的患者容易出现乏力、容易疲劳、头晕、面色苍白、食欲不振等症状。
心脏疾病
肺部疾病
导致四肢乏力的因素有如下几点：1、最常见的是内分泌代谢紊乱中的离子紊乱，低钾血症和低钠血症就可导致四肢乏力。2、内分泌常见病的某些疾病，例如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全，也会有四肢乏力的症状。3、四肢乏力。
当你总是感觉到胸闷乏力，有可能是心脏的原因，也有可能是肺部疾病信号，比如肺气肿、慢性支气管炎、肺部感染、呼吸衰竭等，这是由于肺部功能降低时血液中携带的氧气量减少，可能会影响正常的呼吸，很多人受到影响主要的表现就是胸闷乏力。
重症肌无力
患者的神经肌肉间传导障碍，横纹肌易“疲乏”，一旦活动即迅速呈现无力状态，疲乏感往往晨轻晚重。
肝病
肝病是最常见的病理性乏力原因之一，由于肝功能受损，导致食欲减退，代谢障碍导致机体能量摄入不足，引起全身性的营养障碍、疲乏无力。
其他疾病
肿瘤等慢性消耗性疾病、营养不良、神经衰弱、手术后恢复期。
该如何缓解乏力呢？
在生活中注意什么呢？
1、积极治疗原发病，从根本上解决乏力。多吃些这类食物：香蕉、苹果、大枣、桂圆、胡桃等。
2、生活上要注意休息，有条件的话可以进行午睡，养成良好的生活作息，比如最晚十一点前睡觉。
3、平时可以多补充一些营养，特别是维生素和微量元素，各种营养都要到位。
全身乏力是一种非特异性的症状，可能是一些疾病的预警信号，希望大家能够注意。
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