液体钙真的优秀于片剂钙，我就是长期吃钙片的人，经常吃钙片的人都会去选择液体钙，因为液体分子小相对好吸收。而且很多人吃钙片有第二天或者不顺的问题，液体钙是直接吞还是咬开，你吃液体钙都没问题的。这是我一直在吃的，来自澳大利亚的品牌。
他们家出的液体钙，里面的钙含量很高，里面的钙是来自于的牛乳，所以像小孩或者老人都可以吃，12岁以上的到120岁都可以吃，包括&34;人都能吃。里面总共是有150粒，每一粒钙含量都是550毫克，额外添加了维生素D3，帮助钙的吸收。
直接吃下去就可以了。不过用嘴嚼着吃也行，但味道不是太好。一般一天吃一次就可以了。最好在晚上睡觉前4-5小时吃，有利于人体对钙的吸收。因为人体在不断地排除旧骨骼组织，而这个过程在凌晨3点速度最快。为了确保体内钙。
区别于其他品牌的钙，它添加的维生素k，钙吃下去没有办法全部吸收，会有一部分在游离。维生素k就像粘合剂一样的把那些游离的钙牢牢在骨骼上面，真正能够补充到你的骨骼。一瓶里面是有150粒，只要每天晚饭之后或者是睡觉之前，你吃个两颗三颗就行了。
大家在服用的时候饭后服用效果比较好。一般来讲大家需要每天服用一次，每次服用两粒。如果小孩子夜间盗汗的情况非常严重，或者是孩子在睡觉的时候睡不踏实，那么这种情况下都可以服用液体钙来缓解。需要注意的是如果人们本身有高钙。
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1、用水吞服。汤臣倍健液体钙是胶囊状，可以用水吞服，建议在饭前或饭后半个小时服用吸收最好，当然，也可以在睡前4-5个小时服用，因为补钙的最佳时间是睡前4-5个小时，所以这个时候服用最好。2、嚼着吃。不喜欢用水吞服。
