办公室里。
几乎每天都能听到这样一句话↓
不知何时起，奶茶成了快饮界的“流量担当”
可如果告诉你，喝完一杯奶茶的后果，你是否会缩回点奶茶的手？
喝一杯奶茶，要跑6公里
有城市曾经对10个网红奶茶品牌，共26种奶茶样品做了检测。
奶盖的正确喝法提示图，结果显示，26种奶茶饮品全部检出糖分。其中，一杯750ml的一点点奶茶中含99克糖分，以餐饮店里一小包5克白砂糖换算，相当于近20包糖！
一杯奶茶喝下去，意味着你要连续跑1小时、6公里，才能消耗掉这些热量。
步骤1、准备好各种材料，草莓洗净去蒂，茉莉绿茶晾凉，淡奶油需提前冷藏一晚。步骤2、草莓切成大块，将其中10颗草莓和冰块、茉莉绿茶茶汤、糖一起放入搅拌杯中。步骤3、将搅拌杯装入卡槽，打开电源开关，搅拌5-8秒后，暂停。
实在忍不住想喝，别点“奶盖”
其中，奶精是植脂末的俗称，大都以糖、糖浆、食用氢化油、奶粉等为主要原料。
如果实在忍不住想点奶茶，最好别点奶盖，因为，奶盖奶茶脂肪最多。
一般奶盖茶都是先品尝奶盖。像一点点这种塑封奶盖奶茶，就要用小星星把塑封盖扎开，然 后吮吸奶盖。再用吸管直插茶底，喝下层的冰绿茶。待你喝到一半的时候，就可以把整杯东西搅拌均匀喝了。除了这种最基本的喝法之外，还。
自制奶茶一点儿也不难
如果你的“命”是奶茶给的，不妨在家自己动手，做一杯营养又安全的奶茶。
首先把茶叶和牛奶准备好，将水煮开后，把茶叶放入开水中；
浸泡一段时间，把茶水倒出来；
再将牛奶倒入准备好的茶水中，搅拌均匀，放至合适的温度就可以喝了。
如果喜欢茶味浓一点，茶叶可多放一点；喜欢茶味淡，茶叶就少用一些。
如果喜欢甜一点，也不要额外添加白糖，添加糖摄入过多会增加龋齿和超重的风险，可以用适量蜂蜜代替。▲
教你一个如何
一秒找到计仔君的方法
芝士奶盖喝法：先用嘴唇抿一下上层的芝士奶盖，吸管插到底部喝茶，搅拌一下奶盖与茶汤混合喝。芝士奶盖茶应该先用嘴唇抿一下上层的芝士奶盖，这样可以品尝到芝士的浓香，会让知识的咸甜滋味蔓延到整个口腔，之后要把吸管直接。
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“设为 星标”
这样就把计仔君收进你的心里了
