今天分享一道超级简单又超级美味的清汤面
By 爱娃(Elva)私厨
普通清汤:选老母鸡,配部分瘦猪肉,用滚水烫过放冷水旺火煮开,去沫,放入葱姜酒,随后改小火,保持汤面微开,翻着碎小水泡。火侯过大会煮成白色奶汤,火侯过小则鲜香味不浓。精制清汤:取普通清汤用纱布过滤,将鸡脯。
用料
制作:1、熬汤:老母鸡、老鸭(鸭子必须割去肚门部分)、猪排骨、火腿棒骨洗净,入沸水锅中大火氽5分钟,捞出用清水冲净。将处理后的原料放入汤锅中,加清水15千克下用旺火烧开,打去浮沫,加入拍破的生姜、大葱、料酒。
面条 1把
1.豆腐汤。材料:嫩豆腐250克,精盐适量,味精适量,香油适量。做法:将嫩豆腐切成厚片。拿汤锅,沥干水。先倒入豆腐,加入适量的盐。大火煮开汤汁后,继续煮5分钟,加入味精,淋上香油,装碗即可。2.胡萝卜卷心菜汤。磁疗。
生抽 2勺
1、菠菜洗干净,防止根部留有沙子,切成小段。锅中烧水,把菠菜稍微烫一下焯一下水。2、锅中放适量的清水,煮开后放适量的盐,生抽一点提鲜又上色,把焯水后的菠菜放入汤中,煮一分钟。3、把鸡蛋打碎用碗装好,待菠菜。
醋 1勺
香油 1小勺
1、将筒骨放入锅中,煮15分钟捞出。2、另起锅放入筒骨、葱蒜及香料等佐料。3、大火煮20分钟后,小火煲一个小时即可。
小葱 1根
盐 少许
做法步骤
1、碗中加入切好的葱花
2、2勺生抽
3、1勺醋
4、少许盐
5、半勺香油
6、煮面
7、面煮熟后,倒入大碗中适量面汤
8、再将面条捞出放进大碗,拌匀即可享用
面条的营养功效
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,十大清淡汤,为构成白血球和抗体的主要成份;,
3.改善贫血,促进人体气血运行;
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