一次吃了一斤核桃会怎样，大家都熟知核桃是世界著名的四大干果之一，核桃仁含有丰富的营养物质以及多种维生素和多种矿物质。富含丰富的脂肪酸，碳水化合物，它的味道香而不腻，可以生吃和熟吃，深受大家的喜欢。那么核桃有哪些治疗功能呢？
那么核桃的食疗价值有哪些？
价值一，经常食用核桃可以减少人体患抑郁症，由于核桃里面富含有丰富的脂肪酸，这种物质可以对抑郁患者，以及老年痴呆症患者起到缓解的作用。
但是如果核桃吃得太多，也会造成一定的不良后果。可以引起消化不良，此外由于核桃里面含有一定的热量，吃多了也可以引起体重增加，造成肥胖。
价值三，可以减少人们患糖尿病的风险。如果每天坚持吃五颗坚果，那么人体内每天所需的不饱和脂肪酸有利于胰岛素的分解。从而就减少患糖尿病的风险。
价值四，核桃可以调解人的心理压力，由于核桃中的核油可以达到减轻血液静压的效果。
1、易上火吃核桃是对身体非常好，这个是没有错的，但是，核桃却是属于高热量的食物，因此，如果吃的太多，容易导致身体上火，出现恶心的症状。2、易发胖核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸，但是。
价值五，核桃具有乌黑头发的效果，连续每天吃几个核桃，坚持几个月，可以让人们的头发乌黑，但是每天不宜吃太多，应该天天坚持吃。这样子才会达到黑发的效果。
1、消化不良——核桃是一种油脂含量较高的食物，吃多以后人体的肠胃无法将过多的油脂消化掉，就会引起人体肠胃的不适，造成消化不良。2、容易发胖——核桃中含有的油脂含量较高，每天如果少量进食的话不会有多大影响，但是。
那么核桃的禁忌有哪些？
禁忌二，核桃不能与压弱肌肉也积弱，以及一些富含脂肪很高的食物一起食用。由于核桃本身就含有很高的脂肪，这样多食会影响人体的消化系统。且一次性不宜多食，一般一天吃3到5颗。如果多食会引起腹泻，咳嗽等症状。
核桃多吃是对身体有害，吃多的副作用有以下：\r\n1、易上火\r\n核桃热量高，火气大，吃多了会发生上火、恶心等症状。尤其正在上火与腹泻的人不宜食用。\r\n2、易发胖\r\n核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低胆固醇。
禁忌三，腹泻的病人不宜食用核桃，由于核桃里面含有丰富的脂肪，会加重腹泻的症状。
