美味，本是由各种食物来体现价值的，然而各种“面+食”可是生活中很多人的偏爱。无论是馒头、花卷等简单面制品还是烘焙类面包，其中的每一样原材料都值得我们认真地对待，而承担了发酵、改良面团作用的“酵母”更值得我们去关注。
酵母放多了的补救窍门，“酵母”是一种常挂耳边的物质，其实人类利用酵母发酵生产已经有4000多年的历史了，修金字塔的古埃及人在那时就已经以发酵的面包作为了主食、我国人民在古代早已开始用酒曲酿造美酒…
“酵母”是什么东西？
相比于“泡打粉发面”，酵母则更加营养、健康，安全系数较高；但是单纯酵母发面需要较长的时间（和发酵温度有关，一般需要2小时以上）。
用于“发面”，酵母在面团中体现的作用：
其一，酵母作用于面团当中，能够促进蛋白质链的形成；
其三，面团在整个搅拌过程中会包入一些氧气分子，搅拌之后的面团延伸性大、阻力小，经过酵母的发酵松弛后，面团会通过氧化作用，从而使面筋链相互结合，以此来增加面筋强度。
其四，酵母在发酵的过程中会产生许多“挥发性有机物质”，有助于形成面包等食品特有的烘焙气味。
2、只会影响发酵的时间。 假设酵母菌10分钟繁殖一代，多放了一倍，只是发酵时间可以缩短10分钟。发过了头，产生的乳酸等产品会多一些，使得酸味变重。3、酵母多了发的快，发酸了，可以放点面碱水揉一下。4、发酵粉是天。
吃含有酵母的食物会导致胃病？
企业回发酵罐，指工业上用来进行微生物发酵的装置。其主体一般为用不锈钢板制成的主式圆筒，其容积在1m3至数百m3。在设计和加工中应注意结构严密，合理。能耐受蒸汽灭菌、有一定操作弹性、内部附件尽量减少（避免死角）、物料与能量传递性能强，并可进。
这是坊间流传甚广的一则言论。有人说：馒头、面包在刚蒸（烤）好的时候不要吃，不然会得胃病；观其理由，主要的矛头是对准了“酵母发酵后产生的二氧化碳”。
然而，作为一种生物膨松剂，酵母在馒头、面包的发酵过程的确会产生二氧化碳，但是酵母的发酵和产气能力本身会受到温度、面团组成的成分、pH值等多方面因素的影响。拿温度举例，温度超过60℃，酵母就没法存活了，更别指望酵母还能发酵产气了。对于蒸馒头、烤面包的过程而言，加热温度明显高于此温度，我们根本没有必要去担心刚蒸（烤）出来的馒头（面包）还在大量产生二氧化碳，原理根本无法支持；换而言之，就算其中含有少量的二氧化碳，也根本不会对身体造成伤害，不然的话，以可乐为首的碳酸饮料何以生存？
会使发好的面产生酸味，但是只要在面团中再加少许的食用碱。发面时，如果酵母放的过多，会使发好的面产生酸味，但是只要在面团中再加少许的食用碱，它就可以将面团中的酸味进行中和，所以酵母放多了不要紧，只要加少许的。
“酵母”在发酵的过程中会产生致癌物？
坊间传说“由于酵母的存在，刚蒸的馒头、刚烤的面包当中含有致癌物，千万不能吃”。
酵母放多了，会影响馒头发酵的时间和口感，对身体没什么影响。酵母的味道比较重，吃酵母有益消化，且酵母中维生素B类含量较高。如果多放酵母的话，发酵时间就会缩短，但馒头如果发过了头，产生的乳酸等物质会多一些，使得酸。
有人说酵母和“面包的致癌”有关，抛开由于美拉德反应产生的致癌物—“丙烯酰胺”不谈；酵母本身是微生物，在做面包过程中的作用在于发面阶段。烤面包的温度一般在200ºC左右，但还没到这个温度时，酵母就早已死光了，所谓的致癌与其无关。
酵母的安全性值得推崇：
拿油条举例，传统的油条会依赖于“明矾”，但是由于其中含有“铝元素”而被质疑。经常或大量摄入铝元素，其很容易沉积到骨骼中，增加骨质疏松的发生风险，甚至还会诱发痴呆。
有些商家用“生物发酵剂酵母”代替明矾制作油条，酵母加入面团中之后，可以通过自身的新陈代谢产生二氧化碳，从而达到蓬松的目的；酵母的蓬松机理就是简单的“发酵”，对身体不会产生副作用，还能给身体提供一些营养物质（B族维生素等）；通常还会配合加入一些苏打（小苏打），整体蓬松效果还很不错。
使用“酵母”，一些细节该做到：
1、购买正规品牌、知名厂家生产的产品，质量更有保证，安全性更高。
2、选购酵母等常用配料，推荐购买“小包装产品”，对于使用频率较少的物质，降低由于量大、存放时间长带来的安全风险（腐败变质）。
3、从健康角度考虑，在制作馒头的过程中，应适当减少酵母的使用量和面团揉制的时间、适当增加面的饧发时间，让馒头、面包的多孔结构变少一些，让面制品更加紧实，此作为可以减少淀粉与酶的作用，帮助延缓淀粉的消化，从而降低食物的“GI值”，食用后避免对血糖造成较大波动。
4、存放酵母、小苏打等“粉末配料”，请注意避水、避光、避高温，封严密闭，冰箱冷藏，低温干燥，保证产品质量，在保质期内使用完毕。
作为一类广泛分布于自然界的真菌，目前我们已经发现的酵母种类超过1500种，无论是改良组织结构（面包发酵）还是分解原料（酿造酱油），或者是帮助获得特定代谢产物（多糖），皆证明了酵母在食品工业当中的卓越价值。在寻求美味和健康的道路上夯实安全，“酵母”是可用之物。
