这是首届国医大师传授的经验，他是原首都医科大学附属北京中医院针灸中心教授、并在针灸界有着“深圳”一称的贺普仁教授。
贺普仁杂在30多年前，他患了白内障，眼睛差点失明。
在目前的情况下，白内障没有特殊的治疗方法，只有手术。何老不想挨这把刀，他开始用中药来调整眼睛，而且他的视力居然变好了。
预防白内障和老花眼的两种方法
1。转眼功：通眼睛血脉，预防白内障
方法很简单：轻轻闭上眼睛，放松全身，转动眼珠，顺时针转动36次，然后逆时针转动36次。
这种长期运动对许多眼病都有疗效，不仅只有白内障，而且还有老花眼和近视，都有着治疗和预防的作用。
转珠自古以来就是养眼的方法。古人认为这种方法可以疏通眼内静脉，祛除“瘀滞”。
2。按承泣穴：防老花眼
问题六:有什么方法可以让眼睛的视力变好 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水。
用食指按住承泣穴（目视前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点）），反复揉按。
早在47岁的时候，贺普仁的眼睛就已经开始花了，视力也受到了损害。他戴着150度的老花镜看书。
2、搓热手掌:把搓热的手掌捂在眼睛上,让眼睛感受到手掌的温度,反复做这个动作,这样也是放松眼睛,而且也很舒服,最重要是这个动作随时随地都可以做。 3、眼睛日光浴:天气晴朗,有太阳的时候,闭上眼睛,面对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼。
为了中止老花眼，他每天醒来的第一件事就是揉承泣穴，这有助于他眼睛的血液供应。
他将其他三种保健方法科普了下来
1。防感冒：按迎香穴
迎香穴常在鼻翼旁约一厘米处的皱纹处（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。除了让鼻子呼吸顺畅外，还有两个额外的效果：预防感冒和减轻牙痛。
尤其是上齿牙痛时，用手指按压穴位能迅速缓解疼痛。
2。耳病防治：按耳门、听宫、听会穴
听宫穴在面部，耳屏前张口时呈现陷下处。
让视力变得更好的方法主要是注意对视力的保护，养成正确用眼习惯，平时一定要控制使用电脑，以及手机等电子产品的时间，并且保持正确的书写姿势。在用眼一段时间之后注意让眼睛休息，可以做眼保健操，也可以把眼睛望向远方，平。
听觉穴位位于听觉宫穴的下方，与耳屏下部相对。
定期按摩这三个穴位可以放松肌腱，促进血液循环，增强听力，同时还可以治疗耳鸣、中耳炎等耳部疾病。
三。健齿：叩齿36次
当你早上起来的时候，叩齿36次，使它们变得坚固。
我希望每个人都能告诉我们周围的朋友，我们必须使用有效的方法来保护我们的眼睛。最重要的是，放下手机，让你的眼睛休息一会儿。
1、每天坚持做一套眼保健操是一种可以帮助我们降低近视眼度数的方法，通过眼保健操的方式可以促进我们眼部周边血液的循环，可以达到保护眼睛的效果，坚持做眼保健操不仅可以帮助我们让视力越来越好，同时还可以达到预防近视眼的效。
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