生油是什么意思，废油中的主要成分（过氧化内脂）心脏病人血管中粥状物质的主要成分油和肉的温度超过二百度（冒油烟）导致费油的产生
您知道吗？
养成一个好习惯，等于远离许多隐患。
废油和腐败的脂肪悄无声息，不痛不痒也不犯法地存在于许多食品之中。
营养学是迫不得已而生的学问，如果回到少机械加工，少化肥，少农药，少商人的时代，营养学便少了生存的土壤。是不法商人给了营养学者大展宏图的舞台。
误区
生油不可以直接吃。生油直接吃了会闹肚子的。生油靠熟了可以吃。吃了对身体没有什么害处。
1．我喜欢吃刚出锅的油条，又香又脆，配上稀饭或豆浆，是不错的早点。
2．我很喜欢吃那些油炸的东西：麻花、薯条、薯片。
3．我特别喜欢吃罐头、方便面，既方便味道又好。
如果不是在特定疗法（如生酮饮食）情况下，不建议喝生油，尤其是天天，生油有很多不可预测的风险，如刺激肠胃，扰乱菌群，带来杂菌，对本身身体底子就弱，胃肠消化吸收功能、肝脏代谢能力就差的人来说，生油非常不合适，当然作。
恶果
1．过度油炸的食品中含有致癌物乙烯酰胺——人人都知癌可怕，可是忘了“癌”字里面有三张“嘴”！
2．反复使用的热油里还含有另一种心脏最讨厌的物质——过氧化内脂。知道“动脉粥状硬化”这个病名吗？这个东西就是“粥”之一！
忠告
1．如果我们不能对废油有清醒的认识，经常食用，日积月累，必然导致心血管疾病。
吃生油没有什么危害。油可以润滑肠道，加快食物的运动，起到通畅的作用。但是现在的花生油，调和油，橄榄油等，制造的工序复杂，不知有没有清理干净，吃了不干净的油，对身体更是不好。所以最好不要吃生油。
2．国外有学者认为，耳垂出现的皱纹是“心血管疾病”的镜子——其理由是褶皱代表着心脏微循环的下降，皱纹越深越要警惕。
3．介绍您“先水后油的炒菜法，也叫回锅菜”：先用水炒，炒熟后再放少少的油略微炒一炒，这样出来的菜既控制了油，又一样有油香。其实也可以不用油炒，直接用油拌菜——这时你能找到“漏洞”啦，说生油哪能拌菜，那么多油腥味？！是啊，这是个大问题，但是选用色拉油，这个问题就迎刃而解啦！
企业回皮肤领域的糖化反映，是指肌肤因为新陈代谢过慢，导致多余的糖分整日在血液中游离，过多的糖分会附着在胶原蛋白上 ，使胶原蛋白断裂或紊乱，肌肤便会出现皱纹、粗糙。随着年龄增长，肌体功能逐渐衰退，皮肤很难轻松把这部分多余的游离糖代谢掉，。
有此一说
现代人吃早餐真费劲儿
因为医学中这么一个因果关系，心里便又会引发不少相关的话题，比如“年轻时的幸福，可能是年老时的吃苦”比如“富到没时间吃早餐，忙到没时间；照顾健康”……
喝少量的生油不会对身体产生大的影响，如果喝入的量大时，应该吐出或通过喝水后主动呕吐出，达到洗完的目的，生活中注意饮食安全，不随意进食。生油就是动物油，供人类食用的动物油一般来源于猪、牛、鱼等，可用于加工食物。
但是，今天又不这么想啦，反而有不少时间会研究——早餐这么重要，为什么这么多有智慧的人吃不上早餐？是不是也有一些迫不得已的原因？并不是都不懂早餐的重要性吧！
